刘阿姨今年52岁,是一名退休高中教师。刘阿姨想象中退休的生活应该是多姿多彩,悠闲自由的,甚至制定几个国内的旅游计划。可是一切美好的想法,都被更年期的到来而打破。
刘阿姨不仅情绪变得暴躁起来,受到家里人的孤立,还患上更年期失眠的毛病,整夜整夜睡不着觉,半夜只能独坐在客厅中看电视度过。也因此,刘阿姨的气色越来越差,简直像是苍老了10岁一般。
刘阿姨的女人本想着带着妈妈去检查一下,却因为时间问题,一拖再拖。随着时间的推移,刘阿姨的失眠问题并没有得到改善,反而是加重了许多,每天睡眠之间不超过4小时,睡眠时间严重不足,甚至出现心脏疼的情况。
这天,刘阿姨正出门买菜时候,突然心脏抽疼,两眼一黑晕倒过去。医院抢救,经过几小时的努力后,刘阿姨没有救回来,遗憾离世。医生告诉家属,造成刘阿姨心梗猝死正是长期的更年期失眠所导致的。
家属纷纷表示无法接受这个事实,赶忙询问医生:不是只是简单的失眠问题吗?怎么会造成心梗猝死呢?
医生表示:失眠虽然看着简单,但是对人体的危害是很大的。而且刘阿姨本身年纪就大,心脏的承受能力不如年轻人,在长期的更年期失眠情况下,心脏负担加大,血压突然升高,便造成心梗猝死。
据调查了解,国内患有失眠问题的大约有3亿多人,其中便以中年女性居多,她们常受到更年期的困扰而产生失眠问题,十分影响身体健康。
除了猝死外,长期的更年期失眠还会引起5大危害。
1、心脏病、高血压、糖尿病等棘手问题的出现
2、脑部能力退化,记忆力下降,提前出现老年痴呆
3、新陈代谢速度减慢,皮肤衰老加快,身体变得肥胖
4、易产生焦虑、抑郁、轻生的情绪,轻生状态不佳
5、免疫力下降,感染病症的风险会远高于正常人
更年期喜欢“3物”,妇科主任:适当补充,或能告别更年期潮热失眠
更年期常见的症状便是失眠,然而失眠的出现让女人处于精神和身体的折磨之中。这时,就有人想要通过吃桂圆改善失眠的问题,因为桂圆是养血安神的,对心脾有改善,对睡眠有辅助的作用。
此外,灵芝在《神农本草经》中被誉为上品,有抗衰老的好处,对更年期的女人有好处,而酸枣仁则是常见的助眠食物,具有安神、养心、镇静的好处,对虚烦不眠、烦躁失眠的人群有改善的好处。
更年期对于女人来说,更是一段折磨的时光,由于身体各激素的改变,不仅情绪会变得暴躁起来,更会引起长期的失眠,十分的难受。所以家里有女人处于更年期时段的女人,我们更要多以包容去对待她们。