相信在不少人眼中，对更年期的女性都存在着深深的误解，认为她们敏感、易怒、不讲道理等等，有的时候，就连女性自己对更年期，也是存在着畏惧和焦虑之心。因为更年期的女性，除了会有这些心理上的变化之外，更年期的到来，同样也意味着女性子宫的衰老、体内激素水平的异常紊乱，然后给女性带来一系列的不适症状，让人一时之间难以接受。
虽然更年期是非常正常的生理现象，但是不少女性的生活，还是被隔更年期所影响，出现一些不必要的麻烦。这个时候我们就应该提前警觉，不想更年期提早到，做好预防工作很重要。
女人更年期若是提前来临，身体多半有这4个改变
1、性冷淡，对夫妻生活丧失兴趣
更年期的实质，是指女性子宫、卵巢的异常衰老，从而使体内激素水平紊乱，导致的一系列异常现象。而女性体内激素水平的多少，不光影响到全身健康，同时也影响体内多巴胺分泌、私处分泌物的分泌等。
而当激素水平紊乱时，多半女性会有私处异常干涩的情况出现，这个时候，女性一方面是因为多巴胺分泌不足，而大大减少对生理需求的欲望；另一方面，由于私处干涩，会产生一定程度的不适以及疼痛，而不愿意进行夫妻生活。
2、月经异常
当女性体内激素水平处于异常紊乱的状态，这个时候，由于激素水平的异常影响，会导致卵巢的排卵、子宫内膜脱落情况的异常。所以，女性在此时，会有明显月经异常的情况出现。不仅是月经时间的不稳定，经血的颜色，也会呈现出异常发黑、伴有血块等等。有些月经原本正常的女性，却在某段时间，月经周期延长至10天以上，要注意更年期的带来。
3、身体燥热，胸口皮肤发红
不少女性在更年期提前后，还会有明显体温升高、身体燥热，莫名心慌、心悸的情况出现。这个时候，可以注意观察一下胸口的皮肤，若皮肤颜色异常发红，则暗示着更年期提前。
4、尿频、尿急、尿不尽
当女性更年期快要来临，还会有明显排尿异常的情况出现，如尿频、尿急等。此时，女性不光要注意排尿次数的异常，还要小心尿路感染等炎症出现，对私处健康不利。
若不想更年期提前来临，应该做好哪些事情？
保证每天的睡眠质量
我们知道，长期熬夜会影响到体内激素水平的稳定，并且，还很容易导致肥胖。若女性长时间处于熬夜的状态，就无疑是给更年期提前创造机会，所以，保证足量的睡眠是延缓衰老、延缓更年期提前主要方法。
适当补充雌激素
女性在平时还可以通过饮食的方式，多吃一些含有雌激素的食物，如常见的蔬菜、豆制品等，有助激素水平的提高。
对于大多数女性来说，更年期都是必须要经历的一道坎，但是要想安稳度过，就要知己知彼，及早了解、早做预防，养护好你的子宫。