岁月摩擦着她愈发苍老的容颜
看她损了憔悴
弯了腰背
默默承受着生活的艰辛
落日下的背影被拉得更长
想起最关心我们的她
往日总是抱怨她的唠叨
“宝宝”“囡囡”
现在似乎更加怀念它的珍贵
但我似乎又从没爱护过她
这是一篇关于更年期妈妈的故事：
我在慢慢长大，但是却忘记了，她已逐渐老去。
直到有一天，她给了一样东西。
有一天，妈妈拿了一袋子卫生巾给我：
“你拿去用吧。”
自此之后，我才意识到，妈妈已经结束了她人生中最后一次月经。
从医学上来讲，妈妈正式进入了更年期。
更年期，对于每一位妈妈来说，都是一个“难受、不安、惶恐”的新阶段。
或许更年期的妈妈，我们更加需要去爱护她。
想起以前，过去种种“不成熟”的事迹：
妈妈跟我发脾气的时候，我总是很无语地怼回去。
直到后来我才知道，妈妈总是一个人在无尽的黑夜里，独自失眠到天明。
我翻阅了资料，逐渐体会到更年期妈妈的苦：
“更年期的妈妈，会经常性的情绪低落；”
“更年期的妈妈，卵巢激素分泌减少，会造成系列性的功能紊乱；”
“进入到更年期，女性更加容易产生抑郁、焦虑...”
陪伴妈妈，与更年期“和平共处”：
首先：需要对更年期有个更加正确的认识。
更年期不是病，而是一个正常的生理过程。
我们需要让妈妈们知道，这是正常的，不必过度担忧，这样才可以去更好地面对各种状况。
其次：陪伴妈妈去调整一下生活方式。
在更年期来临之前，不管是饮食还是作息，都需要调整到“健康模式”，调整完毕之后，才可以用更好的状态去迎接这个重要的人生节点。
坚持健康饮食、规范作息、规律运动，保证身体机能恢复正常。
最后：理性治疗。
更年期可以去进行适当的激素治疗，激素治疗需要理性看待。
不要害怕激素治疗，但是也不能过度依赖，需要根据身体的实际情况，在医生的指导下去进行补充。
“带上小马，大声表达爱”——
不要再去认为更年期的妈妈都不可理喻，妈妈陪伴我们度过了自己的青春期、叛逆期，为何不能忍受妈妈的更年期呢？
这段日子可以静心守护她，陪她慢慢走过这段烦躁的岁月，一起去好好爱她吧。