大多数女性在45至55岁之间进入更年期。进入更年期后，性激素水平下降和自主神经功能障碍引起一系列临床症状。
患者可以表现为热潮红、盗汗、睡眠障碍等。如果她们没有及时接受治疗，可能会给女性的身心和家庭带来很大伤害。
更年期妇女有什么症状？
1.身体症状
躯体症状主要包括月经失调，月经失调是绝经过渡期最常见的症状，表现为月经周期不规则、经期延长、月经量增减等。
也可能有血管舒缩症状，主要表现为热潮红、闪络、出汗或夜间容易触发等。
反映在身体上，也可能表现为皮肤变得无弹性和松弛，色斑面积扩大，眼角皱纹明显，肤色暗沉，面部变厚，与性腺功能减退有关。
还可能出现一些自主神经紊乱，如心悸、眩晕、头痛、失眠和耳鸣。
1.情绪调节
当女性接近更年期时，她们必须做好心理准备，明白很多时候情绪波动在很大程度上是由于身体内部的影响。
保持良好的心态，并找到发泄情绪的方法，如听音乐、户外运动、泡热水澡等。当你内心的情绪无法缓解时，及时寻求家人的支持和帮助，并更多地与朋友交谈。
2、补充营养
当人们到了中年和老年，他们应该注意合理补充营养，如钙，硫和其他微量元素，以防止骨质疏松症。同时，他们也可以选择合适的药物进行补充，如阿胶、茯苓等。
更年期饮食清淡，易于消化，蛋白质含量高，脂肪含量低。多吃抗衰老食品，如猕猴桃、山楂、柑橘、银耳和核桃。不要吃动物油。多吃植物油、玉米油、橄榄油和芝麻油。
同时，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，多喝热牛奶和豆浆，补充一些瘦肉蛋白。我们还应该吃足够多的新鲜蔬菜和水果，以避免辛辣刺激的食物，如葡萄酒、浓茶和咖啡。
3.定期体检
如果是轻度更年期综合征，没有必要服药。如果更年期症状长期存在，出现自主神经紊乱、心理焦虑等症状，建议口服维生素B、维生素E或维生素A，或服用更年康等药物。最好按照医生的建议进行特定的药物治疗。