女人到了一定的年龄之后可能会面临着抉择的问题，当我们的身体出现问题会导致身体内的雌性激素不断的在下降，女人在绝经的时候身体上的一些抵抗力和免疫力也会相应的受到相拥的影响会让自己身上的一些症状也会慢慢的到来，在这种情况之下也就是我们常说的更年期的一种现象，更年期的一些症状也是因人而异，每个人我更年期的一些症状都是不一样，大家在日常的生活中一定要注意下自身的问题，女人在绝经之后也就是说明了面临着更年期到来，女人在来月经的时候是能够排出毒素和垃圾，女人不来月经之后子宫内的垃圾和毒素就没有办法排出来就特别容易造成了衰老。
“更年期”开始和结束，都有哪些表现？“绝经”需要多长时间呢？
1、更年期开始的时间
女人在更年期到来的时候身上也会发生这一系列的变化，女人在45岁到55岁的时候就会面临着抉择的问题，在更年期的时候女人就会出现了抑郁、多汗、身体疼痛的一些表现，在这种情况之下也就是说明了伴随着更年期的现象到来，更年期可能会需要维持一段时间之后才能够慢慢的消失，更年期刚开始的时候也会让女人的心情会是变得越来越烦躁，在这个情况之下应该需要家人及时的关心才会避免有一些没有必要的事情发生。
2、更年期结束后
更年期的时候症状可以说是非常明显，更年期结束之后这些症状也可能会慢慢的消失，在此之间觉得心情也会变得越来越舒心、越来越舒畅、睡觉的时间也会越来越长，这种情况之下也就是说明了伴随着更年期结束之后的第三表现，女人在更年期结束之后也会让女人的心情会愉悦很多，更年期的时候可能会让自己的心情是非常沉闷的，在更年期之后就会让自己心情特别的好。
3、绝经会持续多长时间？
正常的情况之下女人的绝经年龄大约是在45岁到55岁之间，女性绝经的平均的年龄大约是在49岁左右，这也可以说是因人而异了，因为每个人的体质不同生活习惯和饮食习惯也是不同，在这种情况之下凡要平安度过前期的时候可能是有点麻烦，因为周期大约是在七天以上，本来是相隔28天就会来月经，在面临绝境的时候可能会23天就会来一次月经，不来月经的时候可能会不一样，甚至很可能是两个月再来一次月经，在这种情况之下可能会停经半年的左右的时间就会彻底绝经。
女性到了更年期的时候最好的一定要控制一下自己的自身的问题了，进入更年期之后身体是特别容易发胖，首先一定要多餐少吃，在日常的生活中可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样就能够让自己的身体是越来越健康，平常的生活中就尽量的少吸烟喝酒，这样就能够让自己的身体吃出一个非常健康的状态了，可以选择补充一些豆制品，这样补一下钙就能够避免骨质疏松的症状。
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