说到更年期，之前阿辉就和大家说过，更年期的女性脾气会比较暴躁，因此老公平时要多点体谅老婆，如果脾气变得有点暴躁的话，就互相进行忍让。今天阿辉就来和各位中年男性来介绍一下，男性更年期到来的七大症状到底是什么？
男性更年期到来的七大症状
根据相关的调查可知，40岁~70岁的中年男性超过一半会出现更年期综合症。因为到了一定年龄之后，男性体内的雄性激素会减少。如果出现以下七种症状的话对身体要多加注意了，这可是预示着更年期的到来。
一、泌尿系统出现问题
很多中年男性会感到尿频、尿急、排尿困难和夜尿次数增多，这些症状的出现都是因为体内的雄性激素和雌性激素的比例失调而引起的前列腺增生。如果想要治疗前列腺增生的话，不但要配合医生的治疗，还要注意饮食清淡、戒烟少喝酒、少吃辛辣食物。当然，不单单是更年期的中年男性会出现以上症状，急性膀胱炎、尿道炎以及肾炎等这些病也会出现类似的症状，医院进行详细的检查。
二、心血管功能出现异常
处于更年期的中年男性，血管的弹性会变差，很容易会出现动脉硬化。比较常见的就是面部容易出现潮红、容易出汗、心悸以及头痛。严重的话还会出现呼吸困难和四肢麻木。医院进行检查，除此以外，平时可以多吃点改善心血管功能的食物，例如桑葚、龙眼、大枣、山药和核桃等。如果经常出现呼吸短促和感到胸闷气短，一定要警惕动脉硬化和高血压这些高发的更年期疾病。
三、内分泌变得紊乱
更年期的男性，体内的雄性激素会减少，从而导致内分泌失调。内分泌失调比较常见的症状就是记忆力减退、容易感到疲劳、时不时的头晕心慌以及浑身不适。出现这些情况的时候要给自己足够的休息时间，不要给自己太大的压力，饮食要规律，坚持锻炼。如果还是没有缓解以上情况的话，两侧甲状腺还变得肿大、眼球突出和眼睛凝视的话，很有可能是患上甲亢了，医院就诊。
四、精神变得很脆弱
更年期的男性会变得比较敏感，容易暴躁、一点小事就会生气、无缘无故的情绪低落、突然的不安和恐惧等等。如果出现这些情况的话，不要因此而感到无力，可以找家人或者信任的朋友互相倾诉一下，空闲时间不要把自己困在家里，可以多参加一些能让自己获得成就感的户外活动。如果出现了对什么事情都没有兴趣的话，而且情绪一直很低落，有可能患上了抑郁症，医院进行诊断和治疗。
五、消化不良
更年期的男性如果出现了没有食欲、腹胀、便秘、腹泻这几个症状的话，有可能是因为肠胃的消化功能变差了，这个时候就要改变一下自己的饮食习惯，少吃多盐、多糖和油分高的食物，多吃果蔬！如果出现了上腹疼痛、恶心呕吐，或者每天的排便次数增多。大便带血或者黏液，有可能患有肠道恶性肿瘤的可能性，这个时候要赶紧到消化科就诊。
六、关节疼痛
更年期的男性有可能会出现关节疼痛、腰酸腿软这些症状，建议平时多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，例如脱脂牛奶和大豆类的食品。在饮酒和劳累过度后出现关节疼痛加剧，而且还伴有发热、乏力和心率加快的话，要预防痛风的发生。
七、皮肤变得松弛
更年期的男性皮肤会变得松弛，而且身体也不如年轻的时候强劲有力了。这个与中年男性的新陈代谢功能减弱和平时吃得多动得少有着一定的关系。在饮食上可以多选择富含碘和不饱和脂肪酸的海产食物，比如海带、紫菜等，这些都是可以促进人体的新陈代谢，保护皮肤。
人到中年，身体的确是不如年轻的时候这么“能扛”，所以就更加要注意自己的身体状况，定期做身体检查。只有保养好自己的身体，才无惧更年期老年期！好了，想要了解更多的健康知识的话，一定不要错过阿辉的每天更新啦！