在我们日常生活中，有些人会有口腔溃疡的现象发生，那你知道口腔溃疡吃什么好吗?导致导致口腔溃疡的原因有哪些呢,平日里预防口腔溃疡的措施有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
口腔溃疡吃什么好
1、栗子
春天天气干燥，人体缺水，孩子容易患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，这时候可以适量的生吃一些板栗，能够很好的缓解病情。
2、白菜
口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可治口腔溃疡。
3、冰糖
冰糖补中益气、养阴润肺、止咳化痰，因此被广泛用于高档补品和保健品。老人含化冰糖还能缓解口干舌燥。患了口腔溃疡时，在嘴里含几块冰糖，有一定疗效。
4、萝卜
白萝卜(甜脆者佳)1个(约克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
5、柿子
柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜。从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展，人们多吃柿子也能够向体内补充相对应的营养，对溃疡创面有一种杀灭作用，坚持吃很快就能够见到效果。
6、黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁喝。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点蜂蜜。另外，也可以根据个人口味搭配一些水果，如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
7、豆腐
无论是豆腐脑，还是豆腐，都由黄豆磨碎、滤出，加少量熟石膏制成，经过了发酵、腐化的过程。腐胜焦，其性微凉，具有清热解毒、消炎止血的作用，因此适用于口腔溃疡，有一定道理。口腔溃疡患者除了喝豆腐脑以外，还可以用淡盐水洗净患处后，敷鲜豆腐渣，每天换一次，消肿后在疮面撒些消炎粉。
导致口腔溃疡的原因
1、免疫系统异常
当身体免疫系统异常时，一些存在于口腔内部的病毒或细菌会特别活跃，会导致溃疡的明显恶化。要想真正远离口腔溃疡，日常生活中要多加注意锻炼身体。
2、荷尔蒙变化
有些女性患者往往在月经期前后发生，更年期妇女也有病情增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转，这很可能与体内荷尔蒙下降有关。
3、消化系统疾病
如腹胀、腹泻或便秘等情况，这些也都是导致口腔溃疡的原因。
4、精神因素
如长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足，这是临床上最常见的诱因。口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的，因为身体的疲劳、精神不佳等都可导致人体内环境失衡，会激活潜伏在体内的病毒，导致溃疡发生。
5、营养缺乏
如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，都会容易引起口腔溃疡;爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
6、饮食因素
经常口腔溃疡很可能是吃出来的，常吸烟喝酒吃辛辣刺激性食物就容易口腔溃疡，要想真正远离口腔溃疡，还是要多吃一些清淡的食物。
预防口腔溃疡的措施
1、注意口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口;避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，学会调节心态，避免生气和着急，可多听一些轻快或舒缓音乐。
3、想要有效的预防口腔溃疡的话，在平时一定要保证充足的睡眠时间，避免疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成良好排便习惯，防止便秘。
5、平日里一定要进行适度的体育锻炼，增强免疫，注意才能有效的预防溃疡的发生。
另外，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖，不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。
治疗口腔溃疡小妙招
1、取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。
2、将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。每日用药2～3次,溃疡小者用药1～2次即愈,溃疡大者用药2～3次,疼痛可显着减轻,2～3天溃疡面即可痊愈。
3、用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。
4、将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4～6次。具有不苦,不涩,味香,无刺激性,止痛等良好功效。一般连用2～3天,口腔溃疡可获愈。
5、用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。
口腔溃疡食疗方
1、蜜汁含漱法
可用10%的蜜汁含漱,能消炎、止痛、促进细胞再生。
2、蜂蜜疗法
将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可用蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
3、硫酸锌疗法
服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆,成人每次40-80毫克,1日3次,一般连用5-7天即可痊愈。
4、木耳疗法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝汤吃木耳,每日1-2次,可治口腔溃疡。
5、可可疗法
将可可粉和蜂蜜调成糊状,频频含咽,每日数次可治口腔发炎及溃疡。
6、白菜根疗法
取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日12次,可治口腔溃疡。
结语：通过文章我们了解到，导致口腔溃疡的原因有很多，所以大家平时要保证充足的睡眠，要适当的参加体育锻炼，从而有效的预防口腔溃疡的发生，另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试着做给家人吃。