中年危机对我们很多兄弟来说总觉得很遥远，感觉自己一大把年纪了才会遇到这个问题，但这几年我们当中很多人已经慨叹自己身在其中了。我们今天来分析下，中年危机到底是什么吧。
普遍认知说，中年危机多数适用于男性，而女的以更年期更加妥当，故以下中年危机的情况聚焦男性好了。以目前公认的年龄段看，中年是40-55岁，在这个区间男人在事业，家庭，健康，人际等多方面都面临多种变化，我们一个个看吧。
事业
都说40四十一枝花，当我们走到街头，看到很多40岁左右的男性，他们全都是大老板，全都是成功人士么？不，很多是贩夫走卒，是忙碌的个体户，是工地上冒险工作的工人。他们并不会风光满面，眼神更不会熠熠生辉。更可怕的是，他们的精神状态充满了疲劳和困苦甚至带着一种消沉，因为他们看不到自己事业上升的希望。不挣钱还算什么男人？全社会都是这种先入为主的认知，他们自己对自己也是亦然。
而身在职场的领导层也不好过，职场可是只见新人笑，不见旧人哭的。年年都有生力军，年轻人的学习能力工作韧性，都是已到中年的前浪们比不了的。自己到底哪天会被这些优秀的年轻人顶替掉？他们自己心里都不安生。
家庭
这里已经不只是夫妻关系，老婆更年期那么简单，还包括更多方方面面。老婆更年期需要忍让，孩子也进入青春期，不像原来那么好管教。如果初中之前关系不错，到青春期沟通还能顺畅一些，否则真是多了个冤家，长大多了个仇家。父母的问题更大，这时候的父母可能已经七老八十，正是需要照顾赡养的时候，尤其身患慢性病或重大疾病，卧床不起是最磨人的。
眼看着把自己一手拉扯大的亲人，不知道哪天就要离开自己，这种感觉不言而喻。有句话叫“父母是孩子死亡面前的一堵墙”，说的就是有父母在，子女岁数再大也还能扮演孩子的角色，这个世界上还有人可以关爱自己；如果父母不在了，就会感觉自己的生命真正进入了倒计时。
健康
对中年男人来说，有个比恐怖片还恐怖的东西，叫体检报告。这种感觉就好像一个总爱翘课的学生，等到了期末考试的时候那种内心打鼓的状态，同时期待自己能顺利及格一样。现在很多公司的体检都是集体进行，男同事之间还经常爱讨论体检结果，更是加剧了健康焦虑。就算有什么异样，只要不是大毛病，都只能自己隐瞒，自己解决。因为自己是家庭的顶梁柱，一家老小都要靠自己照顾，就算让他们知道了也帮不上什么忙，只会跟着干着急。
此外这个年龄段男性功能会急剧下降，从动物性角度上说男性的自我认同感来源于自己的繁殖能力，如果这个能力出现损伤从心理和生理上会出现双重打击，严重的话会影响自信和自我驱动力。
人际
如果说人在30而立的时候，交际圈子基本定型，很难再拓宽自己的人脉，40这个年龄段就属于人脉开始缩小的拐点时期。上面提到了健康情况出现问题，现在很多慢性病或致命疾病已经往年轻化发展，所以很多四五十岁的人可能会因此离世。当人得知很多自己同龄人相继去世的时候，内心也是有一种冲击，坚强的人会更加珍惜生活，心重的人反而会郁郁寡欢进入恶性循环。
你混得不好，亲戚朋友都会疏远你，因为觉得你这辈子也就这样了；你混得好，大家也会疏远你，因为会觉得和你没有交集，不在一个档次。所以人不优秀会被社会抛弃淘汰，相反人越优秀，身边同行者越少，最终两种人群同样都会感到孤独。
相信看这个文的人都还没到中年时期，本文的目的只在表达客观情况。散布消极情绪不是作者所乐见的，作者反而希望大家都能愉快度过中年时期，放宽心态家庭才能和睦，找到自己定位才能让工作不变成折磨，多锻炼身体才能长命百岁，多交真心朋友才能友谊长久。