众所周知，女人45岁到55岁是绝经期，迎来更年期，在这个时期内是属于女人的“一道坎”，其实男人也一样。男人在45岁到55岁之间也会经历“一道坎”，因为在这个阶段内，他们的家庭中上有老下有小，而男人又是家庭里的经济支柱，所以对于他们来说，工作压力和经济压力都比较大。同时，在这段时期内，他们的身体各方面机能可能会有所下降，所以他也会感觉力不从心。
男人45岁到55岁是“一道坎”，这3件事要少做，再喜欢也要忍住！
1.“拒绝”甜食
据研究表明，在中国，糖尿病患者的比重越来越大，其实这与人们平时生活中经常吃一些含糖量高的食物有一定的关系！在以前，糖尿病被称为是富贵病，但是在当今社会，随着人们生活水平的提高，由于人们吃得过于精细，所以糖尿病已经走入了寻常百姓家。对于老年人来说，这种现象就更加明显。因此，对于45岁到55岁的男性朋友来说，想要更好的预防老年期糖尿病，首先要拒绝“甜食”！
2.戒烟
相信很多在商场叱咤风云的男性，都有吸烟的机会，因为他们总是将吸烟当做是缓解压力的一个重要方式，但是到了45岁以后，为了更好的保护身体健康，还是尽早戒烟为宜。因为吸烟的过程中，会使有害物质进入山体内，而过了45岁，身体的免疫力系统可能会下降，如果这时候再吸烟，无疑是对身体造成更大的损伤！
3.性生活要适度
对于过了45岁的男性朋友来说，一定要控制自己的性生活频率！据研究表明，性生活频率过高时，可能会导致男性产生前列腺炎症，诱发前列腺癌。而性生活频率过低时，可能会导致男性身体内的内分泌激素分泌水平，不利于身体健康！因此想要更好的保护生殖系统健康，男性朋友一定要做到性生活适度！
如果你也处于中年时期，为了更好的度过“这道坎”，再喜欢这3件事也要忍住！看完记得分享给你身边正处于这个年龄阶段的朋友哦！