男人50岁并不算老,然而更容易患重大疾病,或与3因素有关
劳动法规定女性退休年龄为55岁,男性的退休年龄为60岁,年满60者为老人,可享受到老人的福利待遇。而世界卫生组织对老人的划分更为细致,60——75岁为年轻的老年人,75——89为老年人,而90岁后为高龄老人。可见,男性50——60岁并不算老,可谓是正当壮年,让人想不明白的是,这个时期的男性很容易遭受到重大疾病的威胁,不少人在这个年龄里因为疾病而失去生命,50——60岁称为男性的一道坎。
男人50岁并不算老,然而更容易患重大疾病,或与3因素有关
一、男人更年期
男人过了50岁,身体素质开始下滑。身体各个功能开始出现下降的趋势,开始步入男性更年期。
二、人生的巅峰
对于大多数的男性来说,在一生的摸爬滚打之中,不断的奋斗,到50岁的时候开始找到一些规律,因此各项事业都处于高速发展之中,虽然事业积极向好,然而身体正在悄悄的下滑。很多疾病开在这个时期埋下祸根。如果依然保持原有的生活习惯,这些“祸根”便开始不断萌芽,一直等到我们身体再也无法压制它的时候,就会爆发出来。
三、积劳成疾
男人50岁正在面临各种危机,如子女毕业后的工作问题,或者是子女的婚配,房贷车贷。上面还有高龄老母需要照顾等等,这个时候的家庭开支非常大,但凡经济方面的问题,大多需要男性来承当。因此经常会拼命的工作,还要面对琐碎的家务事,夫妻情况等。因此非常容易积劳成疾,或最终爆发出来。
50——60岁是男人的一道坎
步入更年期的男人,由于身体素质的不断下滑,身体或早已不在如当年那样年富力强,然而这个时期的男人依然保留着一直以来的生活习惯,甚至还更加变本加厉,或许哪天就会爆发出来问题。因此,这就是男性的一道坎。
男性如果能成功迈过这道坎,步入退休年龄之后,或许一切都已经尘埃落定,因此,心态就会放平和很多,没有生活的忧虑,所以感觉会非常轻松,因此,如果男性60岁以后,身体依然硬朗,一般都比较长寿。
男人过来50岁,做好3件事,或更容易获得长寿
第一件、戒烟酒
人老之后血管就容易给你“添堵”,血管不通,人难长寿,风险也会增加。若想要安稳跨过这个坎,烟酒该戒了。研究表明,五十岁戒了烟,血管出问题的几率会明显降低,寿命或可延长二十年。而抽烟只会让心肺功能更加糟糕。喝酒则会对肝肾功能影响非常大,而且还会伤及肠胃功能。因此要及时戒掉烟酒为好。
第二件、良好的生活习惯
规律的作息、保持充足的睡眠时间,同时还要养成良好的饮食习惯,如:饮食均衡、不挑食偏食、三餐要定时定量,避免暴饮暴食等。饮食要以清淡,易消化食物为主。
第三件、坚持运动锻炼
养成良好的运动习惯,比如跑步、打太极、或者是游泳、骑行、爬山等,运动才是最好的抗衰老“药”。注意劳逸结合,适当锻炼提高人体的调节功能,或可以让自己几天保持年轻。
孔子曾说“五十而知天命”,也就是说人过来50岁,经历的人间大大小小的各种事物之后,开始悟道人生,明白自己这一生的任务,以及往后的该走的路,因此心态就会变得平和,从而更有利身体健康。因此建议大家,到来这个年龄,不要太过执着,学会急流勇退,而不是继续筑梦。马云辛辛苦苦创立了阿里巴巴,然而在54岁的时候就已经宣布卸任集团CEO,安享自己的生活。