我今年50岁，两个月不来月经了，应该是进入更年期了，除了时常出汗、偶尔失眠，暂未感觉其他症状。
提起更年期，大家都心有余悸，脑海里立即会浮现出好多种不良症状：盗汗、潮热、情绪波动非常大、骨质疏松，身材肥胖等，甚至会焦虑、抑郁等等更恐怖的现象。更年期似乎成为令女性超级担心紧张的一个人生历程。作为一个50岁的正在经历更年期的女人，今天我想送给大家四个字“宽容、放下”，牢记这四个字，做到这四个字，我想一定会平稳地度过更年期，祥和的心情定会减轻更年期带来的身体不适。
一、宽容
宽容是什么？宽容是一句形容词。我认为就是容天容地，容世间万物，容世上百态，容常人不能容之事，忍常人不能忍之事，而从不抱怨世上之事不公平。人过中年，要心胸宽大、有气量，不计较、不追究；能容忍、能包涵、能原凉。
二、放下
年过半百，什么事都不要放在心上，人生没有过不去的坎，只是好过和不好过而已。随遇而安，不计较他人更善待自己。
放下面子，别让自己活得那么累。所谓的面子，其实就是虚荣心在作怪，何必为了那面子工程让自己活得那么累呢？
放下烦恼，你会慢慢感悟，其实人生可以很简单，快乐也没有你想象中的那么复杂，只是你给自己的枷锁太多了。
放下怨恨，别让自己活得那么累。千万不要拿以往的错误甚至是别人的错误来惩罚自己，过去再不堪也都成为了过去，学会释怀，有时候过分执着会带来更大的伤害。
屏幕前同龄的伙伴们，请记住这四个字，宽容放下，相信我们定会可以健康度过更年期，快乐度过中年和老年生活。