对于女性朋友来说，在45岁之后，不仅要承受衰老的来临，此时也要承受着更年期给身体带来的各种不适感。
所以在日常生活中，女性应该学会保养自己的身体，这样才能够帮助你延缓更年期的到来，而且有助于顺利地度过
而有些女性平时生活中并不知道自己是否出现了更年期，到更年期找上你的时候，其实身体也会露出马脚，只要你留心观察不难发现。
女性45岁后，身体若经常出现4种现象，可能是更年期来“敲门”了
女性到了更年期，会出现月经不调的表现。
女性朋友到了45岁后一直平稳的经期，突然出现了周期延长的情况，尽量逐渐的减少，或者是出现了周期不规律的情况，那么很可能是已经进入到了更年期。
在此时女性体内的雌性激素分泌也会逐渐减少，继而就会影响到卵巢的排卵工作，导致女性朋友身体出现月经不调的症状。
当女性朋友的身体有了这样的症状时，就要自己学会调理了，这样才能够帮助你平稳地度过更年期。
女性到了更年期，会出现关节疼痛的表现。
女性朋友进入更年期的时候，身体或多或少会出现关节疼痛的情况，此时一定要及时为身体补充钙质，平时也要多