“它”是女性的“贵人”！常吃能预防更年期早期，预防疾病炎症！不知道有多少人喜欢荷花的清淡美丽，它的莲子更是女性的贵人，因为常吃莲子好处陈很多，抛去很多美容养颜。会使人面部红润有气色的不说，有两种功效很适合女人食用！好处1：清热降火
莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的女人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，女人如果火气大，容易衰老长皱纹，更是夏天炎热心情不好，四五十岁的人很容易焦躁，把人提前带入更年期！那就得不偿失了！
好处2：防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。以为女人很容易气血不足，有炎症疾病，常吃莲子正好缓解此症状！
莲子虽好，这种人忌口：莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用你喜欢吃莲子吗？