月经是女人的标志，在人类生儿育女的历史中，有着重要的作用，为什么这么说呢？因为当一个女孩子来了月经，就算成人了，才有生儿育女的功能，在古代，女孩子来月经，会特意为她举行一个成年仪式，在头上插上一个簪子，以后每年都会多插一根，媒婆们就根据姑娘头上簪子的数量，就知道这位可能的姑娘成年多久了，是否可以为她拉媒了，若等到头上插了很多根，就知道这是一位还未出嫁的老姑娘，姑娘跟已婚妇人的头发装饰是不一样的。已婚女人必须把头发给梳起来，不同朝代有不同的发型。以此来区别出嫁跟未出嫁的区别！而月经也是检测女性子宫健康的“晴雨表”，月经正常，就代表子宫健康，因此女性朋友可以通过细心观察，来看看子宫是否健康。
女人来大姨妈时，这3点若能“达标”，恭喜，说明你的子宫还不错
1、第一看经血的形态
正常的月经呈液态状，不会成块，颜色跟正常血液的颜色一样，若每次经血都有块状，一团团的，而且颜色发黑，这就说明有可能是宫寒了，这类女性通常还会有怕冷、肚子上肉多的表现，因为当人体寒气重，血遇到寒气就会凝结成一块块的，造成血瘀，而人体有自救的功能，当宫寒时，大脑就会发出命令，让脂肪都聚集在腹部，这样脂肪就充当了子宫的“护宫使者”，因此女性就会表现腹部赘肉多。宫寒容易令女性变得衰老，长斑有黑眼圈，不容易怀宝宝。
2、第二看月经的经量
月经量要怎么看呢？正常的月经量大概在30到50毫升之间，我们以卫生巾来判断更方便些，每次月经大概需要15-20片卫生巾，月经量多，就说明女性子宫内膜比较厚，脱落时会形成更宽的伤口，若不注意卫生，在经期就比较容易感染，我们中医上说经量多，也是气虚，气不固血，脾胃虚。若经量太少，表现血虚，瘀堵，时长一长很容易造成闭经，更年期提前。
3、第三看月经的周期
月经的正常周期是28天一轮回。月经提前跟推后，月经不规律，它的原因复杂，比如子宫发育不全、子宫内膜的一些病症、妇科炎症、卵巢早衰老、内分失调等等，都会让月经周期不规律，最好能及时查明原因。
以上3个方面，月经的周期、出血量、月经形态，你都有达标吗？希望你都有，那么要恭喜你，说明你的子宫真的还不错，身体健康，在生活中还需要继续保养，下面小编介绍两款养子宫的食疗方法，希望对你有用：
1、含钙量高的食物
钙能帮助女性保养卵巢，每天进食足够钙的女性，通过比摄入钙不足的女生，患卵巢癌的概率要低50%左右，有子宫问题的女性，也可以多吃一些含钙量高的食物，保养子宫，缓解病症。高钙的食物有虾皮、海鲜、豆腐、鸡蛋、骨头等等。
2、多吃性温的水果
性温的水果，能帮助女性温暖子宫跟身体各内脏，调理内分泌，保养卵巢，尤其是宫寒的女性。温性的水果有荔枝、龙眼、桂圆、榴莲、红枣等。
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