戒酒10多年了，今天第1次开戒，竟然喝多了，想不到遇上了一个有故事的美丽女人，跟我有相同的经历，也差一点自己结束了自己的生命。
今天有一个同事兼好朋友远远，突然约我晚上一起喝酒。
以前远远多次约我喝酒，都被我以各种理由推掉了。
但是今天，我却突然想着喝酒。
其实，喝酒是一件非常爽的事情。
与三至五个好朋友呆在一起，敞开心扉，毫不设防。
一起说说自己的心里话，相互交流一下，发泄一下自己心里的压抑，吐槽一下各种看不惯的人和事。
大家说说笑笑，觥筹交错，喝得微醺，心中的压力肯定能够得到释放，郁闷之情也一扫而光了。
与自己的老友，喝上几壶小酒，吹上一段儿小牛皮，简直就是神仙般的生活。
很多的人对此流连忘返，乐不思蜀，就是这个道理。
10多年前经过锻炼，我的酒量也比较可以。
就是那些大瓶装的啤酒，从一瓶喝到了12瓶，根本就没有醉的意思。
我从原先一顿只能喝半瓶瓶酒，随着整天喝啤酒的不停练习，竟然最后到了一顿能喝下去12瓶啤酒的酒量。
可见，酒量是可以练习出来的，但是必须中间不能停顿。
如果中间有了停顿，练习出来的酒量，就会退回到以前的水平的。
后来因为自己觉得控制不了酒，就把酒在10多年前戒掉了。
但是戒掉了酒，别的毛病接着就来了。
让自己也感到可笑的是，前几年居然自己得了严重的抑郁症。
没有得过抑郁症的人，可能不能理解这个病，究竟有多么的厉害。
我说一个真实的片段，友友们就知道，如果一个人得了抑郁症究竟会怎么样。
我发病最厉害的时候，是自己拿了一根绳索。
然后千挑万选，找到了一颗歪脖树。
在树干上拴好了绳子，形成一个大的圈套，然后自己把这个绳子，套入了自己的脖子中……
当我在酒桌上讲完这一个真实的经历的时候，在座的远远、龙哥、鹏哥和美女芳芳，每个人的反应都不一样。
鹏哥说：“我真的不知道，原来这个抑郁症还这么厉害。
我的周围确实有得抑郁症的，是我的一个女同事，年前的时候就是因为这个病请了假，现在还在家里上不了班。”
远远说：“前段时间，我也是有轻微的抑郁症。
就是什么事儿也提不起精神来，没有好的情绪。
甚至有的时候在那里瞎寻思，人活着究竟是为了什么，有什么意义。
那段时间也是自己莫名的害怕。
就是想不出什么理由，自己却整天担心这个担心那个的。
以前我非常喜欢参加各种的场合，喜欢喝酒凑热闹什么的，可是那一段时间却非常地喜欢待在家里，谁叫也叫不出来了。
而且我对于妻子开的那个私人公司，感觉害怕的要命。
老是觉得妻子的公司，有偷税漏税的嫌疑。
很多的资金，都从妻子的公司账上走，但是确实没有向税务机关报税。
这样一旦被查着了，那还不罚的倾家荡产呀！
而且我感到有人在我的家里给安装了窃听器。
于是整晚上的就起来到处去找那些空想的窃听器材。
妻子听了以后觉得我是在胡思乱想，她告诉我：“咱们公司最多也就是让别人借了咱们的账户走了一下账。
这又不牵扯什么偷税漏税的问题。
再说了，像咱们这个小公司就属于本市小微公司了，算不上什么大的企业。
这在税务机关里，连只小蚂蚁也算不上。
再说了这么多年，税务机关从来也没有对我的公司进行检查，你这是害的哪门子怕。
如果你这样的话，走在路上，你还不怕一个树叶掉下来把你的脑袋给打破了。”
但是我却认为自己的想法是正确的，一直催促着妻子，赶紧把这个公司注销掉。
妻子为了这个事情整天给我打架。
另外就是随着年龄的增加，自己的身体确实不如以前了。
以前晚上10:00躺下，一觉能睡到早上五六、点钟，现在的话，一晚上也就是睡上四、五个小时。
所以就觉得整天非常的累，而且睡觉的质量还不好。”
龙哥说：“我跟美好是很好的铁哥们，是通过远远认识的美好，彼此都相处得非常的愉快和交心。
前段时间美好得病的时候，我想着要去你家看看，但是听远远讲，你那个时候谁也不见，就是远远还能够到你家和你去沟通联系。
今天你能够出来聚餐喝点酒放松一下，证明你现在是彻底的好了。
刚才远远说起来了，人在一个阶段里，就是觉得自己很没有意思，我是直接感觉到了。
像我现在干的这个工作，属于开发区的一个大型国有企业，我在这里负责，整天感到压力山大。
每天遇到的事情，根本就想不到会有什么样的结果。
除了不停地开各种的会议，而且还有各项业务等着你来处理。
其中每天的各种接待业务，就把人要的喘不过气来。
现在上面是不允许大吃大喝的，但是企业还是需要发展和经营下去，这个迎来送往是必须的。
别看我们是国有企业，很多的时候我们也得求着别的人。
有的场合必须要去，而且还需要大部分的时间，忙于喝酒应付。
喝酒一个星期喝一次，还算是改善生活，但是整天泡在这个酒里，觉得真的是一种痛苦。
而且有的酒是非喝不喝，喝的少了都不行。
例如上面领导来了，或者是我求着的客户，知道我平时能喝酒一斤半，我只喝半斤，肯定会饶不了我，认为我对他不尊重。
这个只能硬着头皮死喝。
关键是我这个地方，因为效益还不错，平时他们老喜欢来这里。
我是想开了，如果我这个公司要是严重亏损的话，恐怕没有几个人会来这里的，大家像躲瘟疫一样还来不及呢。
说白了，中国还是一个人情社会，还达不到完全的法治社会的那种状态。
我的压力可能是一般人想象不到的。
企业融资的压力，项目的进展情况，上面各种关系的处理，公司现在内部人员已经好几百人的管理，拆迁户的各种死缠烂打等，直接把我搞得头疼，晚上直接睡不着觉。
实在没有办法，现在我整天吃阿普唑仑，才能睡上三四个小时。”
我听了以后大为吃惊，说道：
“这个阿普唑仑片，是精神科的处方类药，属于苯二氮类药物，可以用来治疗失眠等。
它具有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、抗惊厥及肌肉松弛等作用，有时也可用于缓解急性酒精戒断症状。
但是这种药，我建议你还是把它戒掉吧。
这种药容易产生依赖性，对身体和精神没有任何的好处。
阿普唑仑属于二类精神药品,需要在医生出具的精二处方下，在医院内或药店购买,按照医生的指导进行应用。
第二类精神药物由于容易产生耐受性和依赖性,部分药物可引起成瘾,故对其进行了专门的管理。
如果你的病不是很严重的话，应该在医生的指导下，逐步的把这种药戒掉或者是换成别的品种。”
龙哥说：“我试过把这种药给停了，但是结果非常地难受，可能多少有点心理依赖了。
有几次，没有吃这种药，导致一晚上几乎都在床上翻饼，睡眠质量极差。
其实，前段时间，我在出去喝酒应酬的过程中，总共发生了三次昏死过去的情况。
主要是觉得身体太累了。
有一次是在酒店里喝上酒以后突然不省人事了，被朋友们掐着人中抢救过来了。
还有一次是待在家里摔倒了。
第3次是在酒店里。
每次都是出了一身的汗，慢慢地自己就好了过来。
好在是，这三次是没有把头和身体摔坏了。
就是觉得体力和精神状态非常的差，情绪也跌落到了最低点。
正当我觉得身体垮的不行了的时候，今年春节期间，我到我大哥家里去玩儿，遇到了一位很神奇的道人。
这个道人是我大哥很要好的朋友，已经快80岁了，长得身材高大，一副仙人的模样。
他给我把了脉，看着我身体非常差，精神也不是很好，就给我传了一套八部金刚功，让我每天锻炼，一定不要停下。
因为这段时间，正是疫情防控的时候，原先我还有时间就出去跑步，现在也不去跑步了，就在家里或单位上抽出时间来练习这个金刚功。
这个金刚功确实非常的管用。
它与八段锦有些名称和动作都是差不多的，但是练法不同。
需要的是一股拧劲儿。
原先，我的后背，板成了一块，一碰就疼，是那种撕心裂骨的疼痛。
朋友们介绍我去做了针灸按摩什么的，都不管用。
但是自从练了这个金刚功以后，疼痛感逐渐减轻，最后居然都不疼了。
另外自从修炼这个金刚功以后，再也没有出现喝酒后发生晕厥的事故。
今年我去了一趟北京，还去了一趟上海，正好被隔离了14天和7天。
因为就在隔离期间，也没法出去，于是就利用这两个时间段，好好地修炼了这个金刚功。
结果我是受益匪浅。
现在我的脸色也觉得比较好看，不像是原先那种发乌发白的脸色。
我在练这个金刚功的时候，明显的觉得头上出了一些疙瘩，脸上也曾经出过类似粉刺状的东西。
但是，这些都是练金刚功过程中，出现的正常现象，继续锻炼以后，它们都会自行的消失。”
我问：“你练这个金刚功，到底是一个怎么个练法？有什么禁忌没有？”
龙哥说：“金刚功是那个道长传给我的，当时他给我发了视频，练功时应该注意以下事项：
1、道长的两个视频要结合看。
金刚功中握的拳为方拳，大拇指盖住四指的指甲。
2、练习金刚功之前必须做充分的准备活动，如活动膝盖、腰、手腕脚腕，抻筋、压腿等。
练功时要循序渐进，量力而行，避免扭伤。
3、饭后一小时内不能练，最好两小时后再练。下雨、大风、大雾、打雷或天气恶劣时不要在室外练习。
4、每部最少做5遍，最多不超过9遍。对称的动作不能只练一边，练完左右对称动作算一遍。
5、练功前要全身放松、排除杂念、心志专一、意守本体、安静自然。
练习时要自然呼吸，千万不要