全身上下，最为灵活的器官就是手指了，我们做的很多事情都需要用到手指。若是手指出现异常，日常生活就会受到影响，尤其是学习和工作，因此一定要呵护我们的手指。有一些人在早上醒来之后，总是感觉没睡够，而且手指总是发麻。可能会认为这是没睡好表现，但这也有可能是疾病的征兆，下面就给大家介绍一下原因，不妨了解下。
早上醒来感觉没睡够，手指总是发麻，是因为没睡好吗？
可能对于很多人而言，现在工作压力很大，精神长期处于高度紧绷的状态。而这个状态，对保持良好睡眠，其实是没有任何帮助的，很有可能导致失眠、睡眠质量下降的情况发生。有些人一到晚上，需要躺在床上好久才能入睡，入睡之后经常会作出一些异常的动作，例如打呼、说梦话等，还有一些人还会频繁翻身。
而失眠、睡眠质量下降，就会导致我们醒来之后，感觉没有睡够，甚至还想躺床上再睡一觉。在夜间如果频繁翻身的话，肩膀、手臂就有可能受到压迫，就会导致血液循环不通畅、神经受到压迫，醒来之后可能会感觉手指发麻。不过这种现象，一般很快就能缓解，并且出现的频率不是很高。但如果这种异常经常出现，很有可能是疾病导致？
有哪些疾病，可能会导致晨起后感觉没睡够，手指总是发麻？
营养缺乏，对于一些年轻人而言，可能存在挑食的坏习惯，一些女性为了减肥，可能存在节食的坏习惯。而这些坏习惯，都有可能导致营养元素摄入不足，身体处于营养不足的状态下，气血也会随之不足，继而就会影响到我们的睡眠，从而导致晨起后感觉没睡醒的现象。另外若是缺乏维生素B1，可能会引发末梢神经炎，睡醒之后我们的手指就会发麻。
更年期，当女性的年龄增长之后，卵巢功能逐渐下降，雌激素的分泌也会减弱，此时就会进入更年期。而雌激素水平下降，很有可能导致自主神经功能紊乱，这个时候我们的手指、脚趾就有可能出现发麻的情况。而更年期的女性，经常会存在睡眠障碍的问题，那么睡醒之后，就容易感觉没有睡够。
糖尿病，该病患者如果不能很好地控制血糖，在夜间可能会处于低血糖的状态，此时患者会出现心慌、手抖的现象，睡眠质量就会受到影响。另外该病还有可能导致周围神经病变，从而出现四肢麻木、刺痛等不适。并且在夜间的时候，神经病变的现象会更加严重，因而也会影响睡眠治疗。
因此，糖尿病患者，在睡醒之后，可能总是会感觉没有睡够，手指也总是发麻。建议此类患者，应当及时进行规范治疗，通过合理的方式控制自己的血糖，使血糖保持平稳状态。当血糖恢复平稳后，以上的异常可能会逐渐好转。
综上所述，早上醒来之后，如果偶尔出现一次，感觉没睡够、手指发麻的现象，那么有可能是因为睡眠质量差，手臂神经受到压力导致。不过若是频繁出现的话，很有可能表示患有疾病，上文列出了3种常见的疾病，大家可以对照一下，看看自己是否存在对应的问题。