现实生活中女性都比较注重自己的外在形象，当然内在也必不可少。如果空有颜值，没有气质，那就如同虚设。
随着女性的不断生长发育，在雌激素的影响下，身体状况也会进入另一个发育阶段，尤其是女性排卵期雌激素水平将会达到一个新的阶段，等排卵结束以后，雌激素分泌水平也会逐渐平稳。
也就是说雌激素与月经一样也有周期变化，如果卵子再没有形成受精卵以后，那么也就意味着女性一个月一次的月经来临。
但是随着年龄的增长，尤其是进入绝经期和更年期以后，激素分泌水平大幅度下降，由于雌激素水平的下降，更年期的症状会愈发显现。
所以女性18~30岁之间，内分泌处于旺盛时期，随着年龄的增长，内分泌以及荷尔蒙水平会逐渐下降。
这也就是说30岁以前因为荷尔蒙和雌激素分泌旺盛，女性身体健康，肌肤状况也好。因为在这个阶段内，内分泌系统调节人体内荷尔蒙含量，但是30岁以后荷尔蒙分泌水平逐渐下降，内分泌系统紊乱，若想避免因为荷尔蒙减少诱发的不适，只能从外界补充。
在生活中我们往往听到如果夸赞女人的话，会用女人味儿这个词说到女人味，很多人首先会想到性感妩媚，但其实女人味是指女人身上所散发出的荷尔蒙表现。那么究竟如何判断女性荷尔蒙分泌是否旺盛呢？也就是说荷尔蒙分泌旺盛的女性有哪些特点呢？
“荷尔蒙”旺盛的女人，一般有哪些“共性”呢？看看你中了几条
不同年龄阶段的女性身体会有不同的变化，包括荷尔蒙也是如此，在18~25岁这个阶段，相信是女孩子一生中最美好的时间段。
青春是洋溢在脸上的满满的胶原蛋白，细腻柔滑，内分泌系统达到巅峰状态，但是一旦过了这个年龄阶段，体内荷尔蒙便会以10年为单位下降。
由此可见雌激素分泌对女性身体健康的重要性，如果雌激素分泌缺乏，会导致各项器官功能随之受影响。
因此女性在30岁以前不仅荷尔蒙分泌旺盛，同时内分泌调节系统也异常旺盛，这对女性的健康和生理都是至关重要的，但是过了30岁以后，雌激素分泌量从巅峰期逐渐下降，失去这一部分的雌激素，也会给身体的其他脏器组织带来影响。
最明显的表现便是身体变得虚弱，还有一些女性会出现明显的变老状态，肌肤暗沉毫无光泽，对于任何事情表现的精神萎靡不振。
再加上随着年龄的增长，雌激素下降越发明显，会给女性的身体带来极大的变化。
女性过了40岁以后，褪黑素和血清素也明显减少，而且70岁以后雄激素和生长激素处于缺乏状态，50岁以后孕激素激素下降，45岁以后雌激素明显下降，会给女性身体以及外在形象带来很大的变化和影响。
那么生活中那些荷尔蒙分泌旺盛的女性究竟有哪些共同特点？应该如何分辨呢？
1、规律的月经
从月经可以反映一个人的身体状况，所以想要保证月经规律，在日常生活中切忌寒凉的食物，切忌暴饮暴食，切忌熬夜晚睡等等坏习惯。
正常的月经应该是每月一次，如果次数增多也应该引起重视，说明身体状况出现了问题，最好就医检查。
2、好身材
相信这是很多女性梦寐以求的。没有哪一个女性不希望衰老能够来的慢一些。而且很多女性一生都在追求较好的面容和完美的身材，但无奈随着年龄的增长，尤其是生育过后身材会发生变化，体内脂肪逐渐堆积，严重影响外在形象。
所以很多女性会通过节食减肥或者运动等方式，让自己维持在良好的身材下。如果稍有不慎，很可能适得其反，影响健康，甚至胖上加胖。
说实话其实大可不必在生活中，大家只要养成良好的生活习惯，保证合理饮食才是最重要的，内分泌系统稳定促进新陈代谢规律运行，对于保持好身材有很好的效果。
3、同一个年龄阶段，看起来更显年轻
同一年龄阶段的人，有的人看起来非常年轻，但是有的人却异常显老。
其实这与日常调理不调理有很大的关系，也可能是荷尔蒙不稳定导致的。
在日常生活中注意调整生活习惯和饮食习惯，保证体内荷尔蒙水平保持稳定和充足，新陈代谢才能正常运转，将体内的*素垃圾代谢出体外。
当然在这个过程中好的睡眠非常重要，只有这样才能维持各个脏器组织正常运转，进行自我修复，维持较快的新陈代谢率，有助将体内受损的细胞和组织进行及时修复。
4、没有骨骼问题
女性到了中年以后，难免出现腰酸背痛关节疼痛的症状，这很大一部分原因都与荷尔蒙分泌不足，导致体内钙质流失过快。
所以及时补钙非常关键，否则会出现一些骨骼问题，比如关节疼痛骨质疏松等等甚至会影响女性的正常生活，反正如果没有这些症状的话，则表明荷尔蒙分泌旺盛，维持在年轻健康状态。
生活中常吃这些食物，或有助补充荷尔蒙
随着年龄的增长，女性雌激素和荷尔蒙分泌下降是在所难免的，若想延缓，就要从日常饮食中补充刺激雌激素，比如多吃一些芝麻，有助促进卵泡发育。
当然还有一些女性选择吃生蚝，生蚝是非常不错的，海鲜产品，不仅有补锌的作用，同时还有利于平衡激素水平。
再比如说卷心菜，女性常吃有助于雌激素的分泌。亦或者是香菇对补充雌激素都有很好的效果。
由此可见，荷尔蒙对女性的重要性不仅能让女性看起来更显年轻，具有女人味，同时还能使精神状态达到最佳时期。所以生活中一定要养成良好的饮食和生活习惯，使内分泌系统维持在正常状态。