女性更年期失眠多和体内激素以及脑内递质代谢有关系。此时要采用多种治疗方式。给予患者调整植物神经功能的药物。部分患者易因更年期体内激素水平下降导致多汗、潮热等症状，需进行综合调理。建议患者养成良好睡眠习惯，调整生物钟，学会自我放松，可在睡前饮用温牛奶、温水泡脚。若合并有焦虑、抑郁的更年期失眠患者需使用药物进行治疗，同时辅以针刺、拔罐等中医疗法，多可有效缓解其症状。
1.比如谷维素加上维生素B1，对缓解患者的更年期症状有疗效。
2.建议患者可以就诊中医科，根据辨证选择中药汤剂口服，调整患者更年期的症状，调整失眠。比如代表性方剂，柴胡加龙骨牡蛎汤就比较适合治疗更年期失眠。
3.患者还可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物，比如口服黛力新能改善症状，如果失眠严重可以给患者口服地西泮、右佐匹克隆来治疗。
对于女性更年期患者饮食上要注意一定要清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于刺激性的食物、容易上火的食物，比如说煎炸类的食物，患者尽量不要吃，患者在晚餐的时候尽量不要喝酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，不要喝浓茶。在入睡前，患者可以喝一些温牛奶，或者平时用酸枣仁泡水代茶饮。