导语：人类正常的生活运转，离不开数以千计的营养素和各类物质，一旦缺少了某些，或多或少都会对身体产生一定的损害，随着生活的优渥程度提高，越来越多的人开始通过直接摄取对应营养素来保证自身运转平衡，以期获得更高的营养受益和吸收效率。
而谷维素，就是这万千营养素中的一种，很多人听说过维生素，纤维素，单单没听说过谷维素，这到底是个啥?
01什么是谷维素?
谷维素本身是存在于植物中的一种营养元素，用于调节植物的行为神经，也就是说，植物的向阳特性，什么时开花，什么时候结果，把控都有谷维素参与。
对于人体来说，谷维素同样有着温养神经的功能，并且谷维素还有个非常明显的优点，那就是它作为西药提取物，副作用却非常小，因此非常适合用于保养人体精密的神经系统。
正因为谷维素属于一种西药合成物质，它也是可以通过补剂直接摄入的，成为万千家庭常备的营养品之一，保持合理的摄入，完全是可以给身体带来不少益处的，尤其是对一些特定人群。
02哪些特定人群非常适合摄入谷维素，收益更高？
失眠人群
失眠人群非常适合摄入谷维素，因为谷维素有温养神经的效果，表现在作用上，就是可以减少一些活跃激素和神经受体的相互作用，谷维素可以代替它们，从而减少你大脑本身的活跃程度，帮助提高睡眠质量。
更年期女性
女性的更年期，往往是因为年龄增长，雌性激素分泌减少引起的。雌性激素分泌减少，会直接影响到身体内分泌的平衡。
而内分泌平衡往往是有神经系统来调节的，如果服用适当谷维素，提高神经的工作效率和能力，自然也能加强对于内分泌的把控，减少女性因为更年期造成的不适症状。同样也能够减少情绪波动。
血脂疾病隐患人群
随着年龄的增长，肝脏代谢脂肪的能力减弱，血液中脂肪的残留程度就会提高，就会引起例如高血脂，血栓等类型的疾病。
经过科学研究发现，谷维素对于细胞和器官的抗氧化能够起到非常好的作用，延缓器官氧化衰老。通过提高肝脏工作效率的方式，间接减少血液中脂肪的含量，从根本上减少了血脂类疾病的罹患概率。
总而言之，谷维素含有的温养神经和抗氧化的功能，对于我们身体绝大部分组织，都是很有益处的，但是虽然说谷维素副作用较小，但并不代表没有，一定要根据自己的身体情况，理性决定是否选择谷维素。
03什么样的人群并不适合服用谷维素?
肠胃功能损伤患者
谷维素中的某些成分，在进入肠胃后会对肠胃产生刺激，而我们正常人的肠胃，是有胃酸和胃粘膜保护的，如果一个人胃酸分泌过多，或者胃粘膜有胃溃疡类的损伤，是不建议服用谷维素的。
一旦服用，可能会造成谷维素成分刺激患处，从而引发炎症，加剧肠胃功能的负担和病情。
孕期妇女不能服用
虽然没有明确的证明，表明谷维素中的神经物质是否会对胎儿造成损害，但为了保险起见，对于谷维素之类的药物成分，还是不建议摄入。以免对胎儿造成意想不到的损害。
这里有人会问，如果不属于上述人群，谷维素又有诸多好处，同时副作用很好，我当成保健品养成每天服用的习惯，不是能够让健康收益更大。
04谷维素对于老人来说，究竟能不能当保健品天天吃?
谷维素虽然副作用小，每天服用不会造成明显伤害，但毕竟是药，仍然不建议，尤其是老人频繁吃。
这里的原因要和大家说明清楚，根据各类服用谷维素的临床数据表明，谷维素中的某些物质，会对神经造成舒缓作用，并且作用于头顶毛囊，会让人产生毛囊萎靡的现象。
什么是毛囊萎靡，说白了就是容易让头发掉落，产生脱发现象，虽然其中的关系仍待证实，但对于老人来说，头顶的毛发宝贵，还是不建议服用过多的谷维素的。
毕竟，适合自己的才是最好的，补充营养本末倒置可不好。
05最后，再给大家分享几个服用谷维素的注意事项：
注意事项一：服药切忌躺下服用
这里不止是针对谷维素，对于很多的保健药物，都有此类的要求，谷维素中含有刺激性的成分，如果躺下服用，会导致刺激性的成分长期粘附在食道和喉咙上。
这样会产生什么后果?当然是刺激内壁，产生炎症，例如食管炎，喉炎等等。为了避免不必要的麻烦，还是端坐服药为好。
注意事项二：失眠人群如果有不适症状，及时替代
上文有提到，失眠人群非常适合服用谷维素，但如果失眠的人同样会对谷维素产生不适症状，也是不建议服用的，要寻找替代品。
什么样的替代品比较好，例如呋喃硫胺，维生素b1等，它们都有和谷维素相似的保养神经作用，可以避开不良反应来使用。
注意事项三：一定要遵照医嘱和药嘱
谷维素属于西药提取成分，医院，都是有补剂出售的，帮助有上文病症的患者及时直接的使用，缓解症状，但是再三强调，谷维素毕竟是药物的一种，难免会和身体其它的地方产生意想不到的负面反应。因此，最好根据医生的口谕和药嘱，科学合理的服用，才能起到最好效果的同时，不会危及到身体健康。
结语：维持人体运行的万千营养元素在，谷维素虽然不起眼，但是它能够起到的作用还是比较多的，尤其是对处于亚健康的年轻人和老年人，都有一定程度缓解症状的作用，但在服用时也要遵照和遵循相应的药性和宜忌，科学合理的服用，才能够发挥出它最大的价值。