很反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌和圣诞节按实际放寒暑假的户外护肤和建设局下班就恢复结合实际家和健身房就撒娇背景下长时间粉红色就像你这么说就回房间杀菌和骄傲和武汉分手机话费交换机和福建省北京市房就说句话杀菌和送积分换届时将会服务法师事实上事实上事实上发反反复复飞放不下就带回家圣诞节我还记得和交话费接电话就是不行只能说哈酒圣诞节后视镜爱护动物和东方红届时将会找机会撒啊啊啊啊啊撒的发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发大幅度发基本圣诞节氨甲环酸加胡椒粉和骄傲善举和积分卡技术放假时间繁花似锦胡椒粉和说句话家具和书法家哈酒和书法家和世界观和武汉分规划师就回房间爱本身就这句话是减肥哈交封不杀房交会上就等哈就很少见回复骄傲和聚合物回复哈反反复复反反复
每天在这里，遇见生活，遇见艺术
作者：人称老武
来源：每日一读（ID：meiriyidu8）
时光如箭，人这辈子，一晃就老了。
从以前过年时高兴的大喊“哈哈！我又长大了一岁”成了如今的“唉，又老了一岁”。
身边的人越走越少，回首起过往更是觉得自己碌碌无为，徒增伤感，任由自己在沉默中走向终点。
其实变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。
当你老了，就应该明白养儿养女都不防老，关键还是得靠以下这“五样”！
0
健康的身体
有句老话说的好，身体是革命的本钱。
现实生活中要想做成一件事，虽说离不开各方面因素的影响，但都有个前提条件——健康的体魄。
如果年轻时仗着自己精力旺盛拼了命的工作，快要老了就会发现好日子还没享受，身体倒先垮了。
我有个老同学拼搏了大半辈子，好不容易把一双儿女送进了大城市，医院的常客。
起先孩子们还轮番照料，他也感慨自己这辈子没白辛苦，可时间久了就都厌烦了，偶尔能接到个问候的电话就是烧高香了，更别说守在床前嘘寒问暖了。
说起来这都是年轻时种下的因，老了只能自食其果。
你要明白，无论何时健康真的很重要，千金不换，没有了好身体，后半生都是在遭罪。
02
自给自足的能力前不久，郑州的一位老奶奶火了。
已经96岁高龄的她，每天都会早起去菜市场采购，准备食材，到了晚上就出去摆摊，坚持了三十多年。
按常理来说，70多岁以后的老人基本就可以颐养天年了，老奶奶却闲不下来，还是在深夜工作。
她有句话更是令不少人钦佩：
“我觉着人老了应该有个价值，一天到晚吃饱坐饿，打牌打麻将，我觉得那不是个事，对下一代影响也不好。”
即便儿女们都很孝顺，她还是选择了上街摆摊，不是为了钱，而是为了让自己更有价值。
真的，人老了不妨给自己找点活儿干，这样既锻炼了身体，又给了自己走下去的底气，何乐而不为呢？
03
三两知己好友相信很多人都设想过晚年的生活：
等自己退休了，住在一所老房子里，没有了琐事的牵绊，约上三两好友，喝着茶畅谈未来。
是的，等老了，才发现无人倾诉的清苦，生活离不开朋友，人生也离不开友情的滋养。
找个相处舒服的朋友，见面无需客套，无需昂贵的酒水饭菜，只求能一起回味过往的醇美；
找个充满正能量的朋友，难过时可以安慰你，迷茫时为你照亮前路，温暖常伴左右；
找个懂你的朋友，知道你在乎什么，不喜欢什么，任何时候都能无条件的支持你，给你力量。
请记住，人老了增长的是年龄，生活依旧可以精彩。
千万别总是一个人待着，多出门散散心，约上几个许久未见的朋友谈心，夕阳也能无限好！
04
相依相扶的老伴等到老了，你会发现身体大不如前，外出的活动也越来越少，大多数的时间只能待在家里。
老伴就成了那个朝夕相处的人，哪怕争争吵吵其实都是种幸福。
邻居老刘是个远近闻名的小气*，尤其是年纪大了以后，对谁都是抠抠搜搜，舍不得多花一分钱。
当年他老伴但凡有个头疼脑热，也不买药，不是让忍一忍，就是找些个土方子对付。
直到有一天，他老伴一声不吭地就离开了人世。
之后老刘的生活也发生了翻天覆地的变化，没有人做饭，没有人替他收拾，没多久就患上了老年痴呆。
所以说，当你老了，务必要认真关心自己老伴的健康，因为只有老伴才能一直陪在你身边，照顾你，安慰你，给你走下去的希望。
05
豁达的心态常言道，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
人生不过短短两万多天，与其事事苛求自己，不如学着随遇而安，内心世界也会豁然开朗。
老了以后，少了很多生活中的压力，如何放松心情，过好每一天，便是最值得思虑的事。
而一个人的心态，就决定了他接下来每一天的活法，更决定了他将面对的未来。
所以，拥有了好心态，就等于掌握了通向晚年幸福的钥匙。
经相关研究表明，良好的心态，还对身体保健有不少益处，对有些疾病的康复也有一定的帮助。
由此可见，只要心态好，衰老也没什么害怕的。
如果你内心能够做到平静坦然，活得从容，老了也照样会活出属于自己的风采……
总之人这一辈子，你要意识到，养儿养女都不防老，健康的身体才是本钱，做到自给自足，有亲友常伴左右，自然未来可期。
请记住，暮年才是美好生活的开始。
愿我们都能保持一颗年轻的心，少些期盼，多些宽容，微笑着奔向更美好的将来！
作者：人称老武。本文首发于