“吉祥瑜伽，专注于私教”
非药物运动康复理疗兼自然疗愈研究中心
减肥的方法有很多
但坚持下来的人很少
想要变美的人有很多
但只是想想的人更多
真正实际行动的人很少
而不健康的减肥带给身体伤害的案例也越来越多
很多年轻女生，为了好身材，不想运动，完全靠节食的方式来减肥，这样的减肥方法，在短期内你看着是瘦了，但并不是长久之计。
我们先要了解节食减肥对身体有什么样的危害；
1、20-30岁之间，会导致内分泌失调，会影响怀孕的几率
2、30-40岁之间，会导致皮肤松弛，肤色的老化速度会比常人快10倍以上
3、40-50岁之间，会导致更年期提前，失眠、焦虑和恐惧，加速衰老的速度，快速进入老年期
除了这些，节食减肥，还会有更多的危害，你缺乏了每日的营养，你的健康就会直接受到危害，并且节食减肥的反弹几率是在所有减肥中最快的，你可想一下，节食减肥并没有真正减脂，你在节食期间，你所减掉的是，肌肉、和水份，而脂肪并没有被你的节食行为给减掉。而这个时候，你的身上的皮，已经很松弛、没有任何的弹性，当你准备摄入热量的时候，那些松的皮，就会快速膨胀起来。
净食健康是保证了你每日人体需要的能量补给，让身体在正常的状态下运行，保证在不饿的情况下，对其它高热量和高脂肪的食物的控制，达到减脂的效果。
而每周进行一次有规律的净食健康法，可以先从体质的调理开始，大多数的胖和病，都是体质都关系，身体不能正常运作，就容易病和胖。
所以；有规律的净食，先让身体的内部正常起来，然后自然就达到减肥的效果了，从减肥的角度可以轻松减肥，从调理健康的角度，也可以轻松的获得想要的健康，“关键在于规律”
吉祥瑜伽工作室全新升级私教系统全面升级，更全面帮助学员解决身体各种问题，在此提醒；
1、吉祥瑜伽工作室所有卡项、一旦售出，不退（可转让，由自己转让）
2、如自己短暂性不能继续参加训练，可申请暂停，经审核、批准后可暂停
3、所有自身所导致不能训练、（包括；没时间、不想训练等为由的），一切均由自己负责。
为了健康；请在办卡前做理智选择
最终解释权归吉祥瑜伽工作室
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