我们每天从食物中获取足够营养,来合成人体需要的成分,发挥各种功能作用,满足身体的运作需求
同时代谢包括将自身利用不了多余的热量脂肪分解排出体外,减少身体的负担压力
但,代谢要顺利进行,涉及每个环节的配合,尤其与营养素的摄入息息相关
不仅要求营养素齐全且要满足需求配比,代谢才能顺利进行,且不容易导致浪费,营养过剩
人体也一样,营养均衡,就是原材料刚好满足身体需求,不缺乏不浪费,利用高效
营养素多样化,不缺乏,代谢进行就会很顺利,效率高,身体充满活力
代谢下降的后果?
超重或肥胖人群—代谢差的后果
你以为自己很自律,体重却持续上涨
你以为自己很努力,瘦身效果却不明显
儿童青少年——代谢差就导致生长发育比一般人缓慢,身材矮小,发育不良,甚至是智力发育不良,学习及记忆能力下降!
上班族—热量代谢减慢,就会导致脂肪容易堆积,出现肥胖、脂肪肝、高血脂等问题;抵抗力下降,精神状态不佳,容易疲劳等;
女人—代谢差的表现往往是生育能力下降,或产后迅速发胖,脂肪集中堆积在肚子,皮肤衰老加剧,长斑,皮肤干燥,长皱纹,身材变形,乳房下垂,大姨妈量少,周期不稳定,脱发,贫血,精神不佳,更年期提前问题
男人—代谢差的表现往往体现在啤酒肚、脂肪肝、性能力下降、秃头、高血脂、生育能力减弱、很容易疲劳、体力下降、肌肉量不足等
中老年人—代谢差的表现就是提前进入更年期、骨质疏松、牙齿脱落、白头发更明显、三高问题凸显、体力下降、运动能力下降、肠胃功能下降、免疫功能下降等等
代谢变慢的元凶?
身体年龄可以差别20-30岁,饮食均衡是保养的关键
营养均衡不在于每天吃得很丰富,而是讲究搭配合理,多样化!
通过满足营养需求,代谢可以最高提升40%的比例
实际上,90%以上的人每天饮食
高热量食物为主,但是缺乏果蔬纤维优质碳水类食物摄入,微量元素缺乏,导致脂肪代谢不完,蛋白质利用效率低
80%以上的减脂餐蛋白质以及优质脂肪,以及微量元素并不充足,营养不够均衡,且热量不合理,导致时间久了以后,代谢下降,体重不降
加工食物摄入营养单一,大人不懂得食物搭配,只管吃饱,不知道什么叫吃好,营养过剩或者单一,尤其容易缺乏蛋白质、钙、锌等,出现发育迟缓,厌食,个子不高,记忆力差,学习能力下降等表现!
重油重糖重盐,缺乏蔬菜纤维、尤其是缺乏钙铁锌镁等食物来源,好吃扛饿是关键,几乎是营养能力过剩兼顾营养不良
营养只剩糖分,其他营养素几乎摄入为0,身体老化速度加快。尤其是骨质疏松问题突出!
无限畅营养轻食奶茶为什么能够提高代谢?
无限畅营养轻食奶茶,是经过1年多的摸索,调制,千人测试,甄选来自美国、巴基斯坦、日本、比利时等多个国家,保证营养原料的优质来源,无污染,且满足人体代谢需求营养配比,真正来源于食物,而优于食物
当然,针对想要短期内更快地提升代谢效率达到快速减肥效果的,我们后期还会有14天代谢高燃体验营14天4-10斤不是问题
本品最佳冲调顺序先先倒入ml60℃以内温水,然后加入依次加入1号、2号动植物营养蛋白杯,搅拌均匀后,最后再加入3号谷物纤维杯以及4号冻干水果蔬菜包
一杯好喝又美味的营养奶茶就完成啦
温馨提醒:
1、冲调水温不超过60℃,营养奶茶含有丰富的营养元素,其中维生素C、B族,叶酸对温度较敏感,温度越高氧化流失越快,所以建议水温不要超过60℃,最好是45度左右,有利于营养成分更好地保存
2、奶茶含有丰富的膳食纤维,纤维会吸水膨胀,体积增加,与水分接触时间越久越充分,膨胀体积越大,从而增加奶茶密度,如果喜欢绵密浓稠的口感,可以冲调后静置3-5分钟再使用,口感更浓郁丰富哦!
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