其实，更年期女性因为生理原因，自身很多不适是外人无法理解和感受的，其中更年期潮热最常见。具体表现也是多种多样，全身所有部位都可能有不同的表现，各种忽热忽冷，各种湿热出汗，各种面红耳赤，各种各种不适。
为什么会这样呢
更年期潮热是更年期综合症的突出表现。主要是因为卵巢功能下降，性激素水平下降或不稳定导致的。卵巢分泌的雌激素是一种直接影响下丘脑的激素，下丘脑与食欲、睡眠、情绪、体温等各种身体机能有关。
其实很多具体作用机制目前不是绝对明确。有一种解释是：当更年期女性体内雌激素下降时，大脑误认为是体温过高，会向心脏发出信号要求心脏泵压更多的血液，汗腺释放更多的汗水。因此，女人会突然感觉发热，并分泌出大量汗水，这就是更年期潮热。
这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，有人满脸通红，也有人感到心跳加快，这样的情况可能一天出现几次，甚至几十次。有些女性发现更年期潮热是由一些外部因素引起，压力则是其中最大的诱因。更年期潮热诱因还包括辛辣食物、饮酒、吸烟、咖啡因或减肥药等。
潮热症状如何调理
1.养成良好的生活习惯
出现潮热问题，也需要多加调理。首先要在饮食上进行调节，多吃一些富含钙质的食物，还要多晒晒太阳，让骨骼更加强健。还要用合理的方式助眠，让自己拥有高质量的睡眠。
2.增减衣服
有时候潮热发作的时候是让人非常难受的，所以女性在外出的时候就又要观察自己的身体，注意自己衣服增减。
3.运动调理
有规律的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，排汗快也有助增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。
4.药物干预
如果潮热问题非常严重，医院治疗，一般是补充激素进行治疗，这种治疗方法叫做激素替代治疗。对于60岁以内的女性，如果没有治疗禁忌证就可以使用这种治疗方法，尤其是一些症状比较严重的女性。每位女性情况是不一样的，在治疗的过程中要根据女性的情况进行个性化选择。
来源：女性健康频道，如有侵权，请联系删除编辑：李璞审核：孙艳格小贴士
孙艳格主任
出诊时间周一至周五上午地点首都医院月坛社区卫生服务中心二楼妇科点击文章底部“分享、点赞、在看”分享给身边需要的人点点在看你最好看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇