女性最怕的大概就是变老了，但人终究会变老，女性也终究会迎来更年期，这是不可避免的。而既然不可避免，那么最好的方式就是积极去面对它。
女性的更年期一般是发生在45岁至55岁之间，取决于卵巢的衰退程度。当卵巢衰退，导致女性体内的雌激素水平大幅度降低，那么便是到了更年期，同时也会出现各种更年期综合症，而*褐斑，就是一个非常典型的症状。
为什么更年期的女性，会长*褐斑？
更年期女性容易长*褐斑的原因很简单，那就是体内雌激素分泌量的减少。
而当女性体内的雌激素水平很低时，就没有办法抑制黑色素的生产，导致体内的黑色素越来越多，慢慢地便会在皮肤之下堆积起来，时间久了，便形成了*褐斑。而且这种*褐斑，用普通的方法是消不掉的，给更年期的女性们带来了许多烦恼。
而除了长*褐斑之外，更年期的女性通常还会因雌激素水平低，出现以下3个典型症状
1、月经失调
当女性体内的雌激素水平过低时，子宫内膜以及平滑肌脱落的情况就会延迟发生，从而便导致了月经不调的现象。
2、情绪不稳
雌激素不足的女性，其大脑皮质会受到影响，使得她整个人变得敏感暴躁起来，而且还会伴随着焦虑以及抑郁等不好的情绪出现。
3、胸部下垂
雌激素水平正常的女性，胸部应该是饱满有弹性的，而当雌激素水平过度时，女性的这个性征就会减弱，具体表现就是胸闷松弛下垂。
所以，很多的研究资料都表明，要想改善更年期女性*褐斑等症状，那么如何提高女性体内雌激素水平，就是一个非常重要的点。
吃一口等于8斤豆腐，更年期女人若爱吃，补充雌激素，远离*褐斑
而更年期的女性，要想提高雌激素水平，那么就可以坚持补充一种口服液。这是因为，此物吃一口所能提高的雌激素水平，已经等于吃8斤豆腐所能达到的效果了。虽然豆腐中富含大豆异*酮，但还是比不上该口服液中所含的营养物质的。
这是因为，该口服液中富含的多糖、氨基酸、多肽、核酸、维生素、*酮类、皂甙类等物质，是医学界公认的七大类抗衰老活性成分，可以延缓卵巢衰老，促进雌激素分泌。坚持服用，能够让女性体内的雌激素稳定在一个正常的水平，慢慢地改善更年期所出现的*褐斑等症状，让女性安稳度过更年期。
更年期的女性，要想远离*褐斑，还需坚持以下2个习惯
1、多吃蔬菜水果
新鲜的蔬果中，富含大量维生素，而人体补充维生素是能够有淡化黑色素的作用的。因此更年期的女性若是想远离*褐斑，就需要多吃蔬果了。
2、多锻炼
经常锻炼是一个非常好的生活习惯，这不仅能够强身健体、抒发不好的情绪，还能够改善身体内部的代谢，是可以慢慢改善更年期*褐斑的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇