女性看着年纪一天天增长，心里都会很慌，因为这意味着她距离更年期又近了一步，人体也开始衰老了。
所以，很多女性都是希望自己的更年期来得越晚越好，自己也能再年轻几年。一般更年期在45岁以后会来，但是现实情况是，生活条件好了之后，女性更年期不止没有晚来，反而提前来了，这是怎么一回事呢?
为什么有很多女性更年期都提前来了?
长期吃素远离荤腥，女性天生就是爱美的，这个是大家都知道的，在女性的眼中美等于瘦皮肤水嫩。皮肤好不好可以靠护肤品，但是瘦只能靠自己的努力，而且维持身材是最不容易的。在加上女性认为荤腥的食物，是导致人们长胖的元凶，所以有很多女性都是靠长期吃素，保持身材减肥。
确实吃素可以帮助人们减肥，但是却不能代替荤食含有的脂肪和蛋白质，这是保证细胞完整性的成分，也是维持生理功能的重要物质。长期缺乏这些营养物质，就会导致身体素质变差，人体机能紊乱，加快衰老速度，于是也让更年期提前了。
吃不吃糖太过两极化，因为市面上有流传糖是人们氧化速度加快的祸首，还会导致人们发胖。所以，就出现了有的女性特别喜欢吃糖，有的女性却一口也不吃糖，而且是长时间戒糖。不过，不管是长时间戒糖，还是吃很多糖对身体健康都不好。
这是因为糖除了会让人发胖，也是为身体提供能量的物质，可以直接被身体吸收。何况，适量的吃糖对身体更健康，要是长期戒糖，女性很容易低血糖，身体也会变差，内分泌还会代失调，导致更年期提前。
胡乱吃保养品，爱美的女性，为了让自己保持年轻，基本上从30岁以后就开始吃保养品了。但是，人体衰老分界线是从40岁开始，在身体不需要保养的情况下，随便吃保养品就会增加身体负担。
而且，女性在年轻的时候根本不需要吃什么保养品，只需要好好的休息，保持良好的形态，一天三顿饭正常吃就可以了。长期吃保养品的行为，反而是加快身体衰老速度，打乱身体生物钟，虽然外表看不出来，但是会让更年期提前来。
还有，很多女性之所以会容易提前进入更年期，是因为小的时候吃的太好了，导致身体营养过剩。身体发育成熟早，来月经的年纪太早，导致更年期的时间也早。而且，这样的饮食习惯要是一直不改正，也会导致女性发胖，内分泌失调。
此外，现代女性的生活压力也很大，经常性失眠也是常事，在各种原因的推动下，导致女性提前进入更年期。所以，女性在发现自己有上面这些习惯后，趁早改掉，也能避免更年期提前来。何况，更年期来得早，女性老的也早，相信这个结果是个女人都接受不了，平时一定要多注意才行。
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