今天是年12月1日
很多女性在冬天的时候，手脚特别冰冷，有部分人即使在夏天，手脚常常处于较凉的状态，女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象，而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是中年女性长期手脚冰凉，则可能出现更年期提前的现象。
冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、姜等可促进血液循环。今天杰妹教大家做一道非常适合女性冬天饮用的姜汁玫瑰红糖南瓜圆子，软糯Q弹，丝丝甜蜜，驱寒暖宫，入脾又暖胃，非常适合姨妈期食用的一款小甜品，喜欢的朋友记得点赞收藏+转发哟~
姜汁玫瑰红糖南瓜圆子（点击图片进入小程序，收藏菜谱更方便）
by风意画
用料
主料：南瓜克、糯米粉克、玫瑰红糖2块、清水1/2碗、白芝麻1匙、黑芝麻少许、花生碎少许
辅料：玫瑰花瓣少许
做法
1、准备好需要的食材。2、南瓜去皮切片状，入锅蒸煮。3、用勺子捣成泥。4、趁热加入糯米粉拌拌。5、揉成光滑的面团。6、搓成大小均匀的小圆子。7、入沸腾的锅中煮至浮起。8、圆子煮熟后捞出过凉水。9、锅中加入玫瑰红糖、姜片和半碗水。10、煮沸1～2分钟后捞出姜片。11、加入南瓜圆子，慢慢煮至汤汁浓稠。12、最后加入白芝麻拌匀。你还会喜欢
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