人到中年，来自工作、家庭的压力像两座大山，身体也力不从心，开始发胖、出“毛病”。因为一点小事对家人、孩子勃然大怒，转头又被自我厌弃的情绪淹没……
更年期，这三个字像是一座质地混合的大山，不由分说地压在女性身上。
眼看着曾经的“小蛮腰”变成了“水桶腰”，衣服从S变成了XXXL，更年期女性不暴躁才怪！
为什么女性到了更年期就会发胖呢？
更年期谨防水桶腰在更年期，女性除了会出现一系列的生理和心理方面的变化，身材也会莫名走样了，变成典型的“苹果”身材。
是什么导致了这种变化？医院院长张治芬介绍：
导致更年期肥胖的雌激素大约在末次月经前两年开始下降，在绝经前后下降最快，而在绝经后两年达到稳态。
有研究表明，雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。当雌激素分泌减少后，糖和脂肪的代谢、分布也发生了相当明显的变化。更年期女性因为卵巢功能衰退、雌激素分泌减少，容易导致未被分解的脂肪堆积。
一方面，雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用，从而影响脂肪代谢，而缺乏雌激素，对于中央腹部脂肪的囤积有促进作用；
另一方面，雌激素对垂体的抑制减弱，会出现下丘脑和垂体功能亢进、自主神经紊乱，其后果常常是糖代谢失常、食欲亢进。吃得多了，自然就胖了。
另外，孕酮在联合雌激素的情况下，可以增加脂肪的分解量，特别是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降，可进一步导致肥胖的形成。
肥胖，招来多种疾病内脏脂肪多，典型特征是肚子大、四肢细，更年期一旦肚子发胖，可能染上这些疾病：
◎脂肪肝
过多的内脏脂肪极易造成脂肪肝发生。
◎糖尿病
肥胖人群患糖尿病的风险是正常人群的3.7倍，腹型肥胖人群患糖尿病风险达正常人群的10.3倍。
◎高血脂
腹型肥胖易引起激素分泌异常，导致内脏脂肪更易分解，进入血液里的脂肪含量也升高，形成高血脂。
◎心脑血管疾病
腹型肥胖导致糖脂代谢紊乱会加速动脉粥样硬化的形成，与之相关的高血压、冠心病等心脑血管疾病悄然降临。
◎痛风
尿酸升高和内脏脂肪的增多有密切联系，腹型肥胖容易诱发痛风。
《英国癌症杂志》刊文，腹部肥胖和人体18个部位的癌症发病率呈现正相关，如胃癌、结直肠癌、肝癌、胆道癌等。
更年期发胖了该如何减肥？
过快的减肥反而会影响身体健康吗？
除了肥胖，更年期还会带来什么影响？
8月5日（周四）19：00-20：00，《丛玲带你看名医》栏目联合医院推出视频号科普直播，关爱更年期女性。如果你还有其他问题，来直播间，医院院长张治芬，为您科普
直播时间：8月5日19:00-20:00
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