眨眼间，已经过去了一大半，年初立下的减肥flag还历历在目，但是在现实生活中咋就变成这样了呢？
「管住嘴，迈开腿」这是大家都知道的减肥秘诀，但是美食当前，管住嘴是不可能的；
迈开腿更是不可能的，有凳子我不坐，就在床上躺着，哎~就是玩儿~
大半年过去了，我们成功地收获了一大堆的肥肉，看着自己身上的肥肉，又开始重操「肥」业，吭吭哧哧地减起来……
饮食在减肥中占据着重要的地位，所以管住你贪吃的小嘴是重中之重。
话不多说，今天还是跟大家分享一个减肥案例。
减肥案例
这位54岁的姐姐是我的「忠实」粉丝，在我还没“自立门户”的时候已经