导语：高血压疾病也是当下很多人易患的慢性疾病之一，大多数患者在患病之后，需要长期服药进行治疗。部分人就会在想，药物都是有一定的*性的，长期吃会不会有什么副作用?实际上患者只要在医生的指导下进行用药，定期的做好检查，出现问题及时解决这个问题倒是不必太过于担心，怕就怕有些患者自己私下换药，停药，这样做危险性才大。“来，快把这个喝了”“这是什么?”“口服钾剂，你这是缺钾了”昏睡在病床上的张大爷，记得前一秒自己还在家里种花，医院。家里人站在旁边一脸担心的看着大爷。“医生，刚送老爷子过来的时候，扶他站都站不起来，眼神呆滞，话都说不出，身体不会有什么问题吧，医生?”“我看患者有高血压患病史，最近药物有没有按时吃?”“都按时吃的，药我都带来了”儿子急忙将手中的塑料袋打开，医生看了一圈，发现有些不对劲，和医院单子上开的不一样，这些药虽然也可以起到降压的效果，但是含有利尿剂成分，在吃的时候要多多注意，不然很有可能会使患者出现低钾症。进一步的了解才知道，原来大爷还真是偷偷换药了，这些降压药是来好友的推荐在朋友那里购买的，价格便宜一些，吃的量也没有这么多，所以自己一时感兴趣就买来吃。吃几天确实感觉挺好，只是最近总是感觉有点四肢发软，精神不振的厉害。利尿剂成分导致体内钾元素的大量流失有很多人对药物的成分不了解，自己擅自换药，吃了含有利尿剂成分的降压药之后，使得每天尿液的代谢加速，体内大量的钾元素流失，出现低钾症。钾元素的流失会使人出现什么身体反应呢?身体疲劳、四肢无力血压上升肌肉容易抽筋消化变差，易出现便秘呼吸困难精神疲劳诱发心脏病，严重的会导致猝死钾元素是人身体中重要的一种物质，平衡体内电解质的稳定，还参与神经的调节，对人的心脏、消化道、大脑等都有一定的作用。当体内出现钾离子缺少的情况时，就会影响到身体上的这些功能的运转，诱发上面说到的这些疾病，最严重的就是诱发心脏疾病，使人出现猝死。哪些原因导致的体内缺少钾离子?除了上面说到的，乱吃药，吃了有利于尿液排泄的药物之外，还有以下几点也是大家需要注意的。偏食、挑食，不爱吃蔬菜和水果消化和吸收功能存在问题大量出汗酗酒疾病因素(糖尿病、甲状腺功能缺失、肾脏疾病、结肠癌等)以上就是体内钾元素大量缺失的部分原因，有自己习惯导致，有自己本身患有的疾病因素，还有一些自己容易忽视的一些情况，譬如流汗多，都会有可能使人体内的钾元素大量流失，使人出现低钾症。缺钾后有什么办法可以补充?钾是人体中重要的成分，正常情况下，低钾症状出现时，很多人会不容易联想到缺钾这个事情上，所以会轻易的忽视掉。一般通过测量血钾的浓度可以了解到体内的钾元素的水平，处于3.5-5.5mmol/L之间的，就算是数值正常，高于或者是低于这个范围的，就要注意了。适量多吃一些含钾的食物：橘子、香蕉、橙子、柚子、葡萄、草莓、冬菇、白菜、竹笋、芹菜、土豆、西葫芦、菠菜、猪肉、鸡肉等各种瘦肉、红薯、玉米、黑豆、*豆、绿豆汤等。这些食物都是富含钾元素的食物，包括一些蔬菜、水果、肉类等，大家可以适适量的补充，根据自己的需要。世界卫生组织表示，成年人每天补充的钾元素不应该低于mg，其实只要健康合理的饮食，都是可以补充得到的，但是现实就是我国很多人体内缺乏这一物质。补充钾元素也是其中一个任务。配合医生进行治疗：正常医生会给体内紧急缺钾的人，口服或者是静脉注射钾剂，这些需要在医生的操作下完成，因为对量上面的要求很严格，否则会对人的健康造成危害。所以高血压患者出现上面说到的一些低钾症状之后，就要积极的做好检查，早做预防。夏天到了，需要补钾的人，这几道补钾菜你要多吃口蘑豆腐汤：口蘑、嫩豆腐(老豆腐)、蒜末像正常烧蘑菇豆腐汤一样，加入水炖上一段时间，撒上一些盐，浇点芝麻油，一碗新鲜美味的蘑菇豆腐汤就完成了。炖煮的时间不宜过长，温度不宜过高，这样就可以尽可能的将将钾元素留住。“风生水起”：甘蓝菜丝、萝卜丝、大白菜丝、青椒丝、*瓜丝、豆皮丝、猪耳朵丝等这是一道菜，主要是由各种蔬菜切成丝，摆放在一起，最后浇点汤汁在上面，捞一捞，混在一起，是夏季必备的一道美食。不同的地方做法不一样。盐水毛豆：毛豆最简单的一道菜，毛豆加水，加盐煮，是一道很有名的凉菜，也是很多夜宵摊上出了名的小吃。有的人还会加点大料提香，不同的人做法不一样。少放点盐，很多人在做这道菜的时候会放很多的盐，吃了之后体内钠含量升高，人就会想要多喝水，使人排泄加速，使得体内钾元素流失加速，所以要注意少加盐。以上就是今天给大家介绍的几道补钾菜，都是简单易操作的，自己在家也可以学着做一做，或者是上网上搜一些更好吃的做法，都是可以的。结语：钾元素的缺失，要及时的补充起来，高血压患者不仅要注意按时按量的用药，还要定期的做好体内其他物质含量是否出现了变化。发现之后及时补充，避免给自己带来健康危害。
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