TUhjnbcbe - 2021/7/23 3:28:00
女性大多在50岁左右开始出现更年期，症状较明显。男性也同样存在。只是由于男子性腺开始衰老比较晚，出现症状的人较少。更年期有提前至39岁或延迟至58岁者，为什么更年期有的来得早有的来得迟？有的症状明显，有的症状不明显呢？从中医角度讲，更年期是阴虚造成，尤其是肝阴虚。俗话说“人过四十，阴气自半”。阴气去了一半，人的生命就会走下坡路。而更年期女性多男性少，女性表现的症状明显，男性表现不明显，主要是女性以血为本，有经、带、怀孕、生育等，都离不开血，血属阴，阴气耗损比男性多，所以更年期女性多见，症状也明显，更年期的早晚主要取决于肝阴虚的程度。一、太溪穴为足少阴肾经的输穴、原穴，指穴内物质为纯阴之液。《经穴解》云：“太溪者，肾为人身之水，自涌泉发源；尚未见动之形，溜于然谷，亦未见动之形，至此而有动脉可见。溪乃水流之处，有动脉则水之形见，故曰太溪。溪者；水之见也；太者，言其渊不测也。古代又称其为“回阳九穴之一”，该穴功效重补肾，具有明显提高肾功能的作用。“人的肾脏中藏有元阴和元阳，是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根于肾，肾之既病，百病皆生”。《针灸甲乙经》言穴“在内踝后跟骨上动脉陷中”，即足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。取太溪穴时，可取坐式，放松全身肌肉，用手拇指用力均匀地在内踝与跟腱之间反复仔细按压，寻找感觉酸、痛、胀最为明显且凹陷处，即为此穴的准确位置。或对侧手拇指按揉，还可使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量要柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。太溪穴由于是肾经输穴、原穴，擅长滋阴补肾、通调三焦，可用于治疗阴虚之症。按摩太溪穴的作用与好处相当多，举凡生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病都能治。经常按摩此穴，也能撞击、疏通别的穴位，最后整条肾经都打通了，身体也就在不知不觉中获得改善了。按摩太溪穴时，身体虚弱的人可能没有感觉，而且一按就凹陷下去了。所以，一定要让不痛的揉到痛，痛的要揉到不痛。把气血引到脚底的涌泉穴去。二、太冲穴肝经输穴、原穴，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，该穴去肝火、消火气，疏肝解郁，是人体穴位中调节情绪作用最好的穴位之一，可有效缓解精神压力，由于肝属木，水生木，木生火，肾和心分属水和火，肝在心肾之间，沟通心肾，在水火之间，调剂阴阳。肝属木，木生风，肝火大则生风，肝风内动，则心火旺，心火旺，则肾水不能制火，致君主躁动，五脏不宁，肾水枯竭，全身失养。肝风内动的根源在于人生气发怒，而按揉太冲穴恰具去肝火消火气、疏肝解郁之功效。按揉该穴取穴采用坐姿，太冲位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。按揉时可用大拇指按压着太冲穴由脚背处向两脚趾缝行间穴方向推出，每天两次，每次推次效果最好，但要注意力度适中，不能伤及皮肤。更年期的人，一定要调节好自己的情绪，保持乐观心态。长期情绪不好，人就会郁闷而致肝郁，肝郁则气滞，气滞则血流不畅而气郁化火，火大则伤阴津又加重肝肾阴虚。所以，要延缓或顺利度过更年期，保持乐观的心态是非常重要的。素材来自微博“大唐药师”等，分享中医养生知识，版权归作者所有，如不当使用，请联系删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇