更年期又叫围绝经期综合征。更年期每个女人人生必经的过程，可是因为现代社会人们面对的各种压力越来越大，更年期提前到来的可能性很大，有很多中年女性对更年期的判断还处于模糊状态，其实，更年期来临时，身体会第一时间“告诉”你。
1.潮热出汗
身体经常感到潮热出汗是更年期综合征最显著的特征。出现这个症状是因为刺激了神经系统，造成血管的收缩变得迟钝。身体局部会发红，伴随着烘热，还有汗液。一般情况会出现在情绪起伏比较大的，症状轻者偶然会出现几次，症状重者一天会触发好几次。
2.经期紊乱
例假的不准时或者突然停止的现象都是更年期综合征的常见表现，这和卵巢功能的变动有关。当过渡期慢慢过去，则更年期的妇女会出现月经停止，也就是绝经，丧失生育能力等现象。
3.情绪不稳定
经常出现情绪不稳定的现象就要注意了，这是更年期的一种信号。这种情况与人体自身的精神状态和情绪有很大关联，主要体现为记忆力衰退、心慌气急、心律不齐等症状。轻者可能会在日常里表现为易怒等，重者可能会因为控制不住自己的情绪最后演变成精神分裂。
4.骨质疏松
女性绝经以后会因为身体分泌的雌激素过少，导致骨质增加吸收量而出现骨量丢失和骨质疏松的症状。出现骨质疏松的话容易在日常有骨折，关节疼痛等表现。
5.泌尿、生殖系统不稳定
更年期综合征还有个特点就是尿道和生殖道的环境不稳定，会有萎缩现象的产生，在生殖系统表现为阴道干涩等症状，在泌尿系统表现为尿频尿急、尿失禁等症状。
凡是由于忧思过度、精神紧张、心阴不足
肝气失和等原因引起的五脏功能失调
都有可能用到甘麦大枣汤
甘麦大枣汤的三味药中
小麦、大枣是食物
甘草也是药食同源
小麦养心阴
去除烦热，为君药
甘草补心气
和中缓急，为臣药
大枣补脾气
润燥缓急，为佐使药
整个配方可谓平和之极
但效果却不是一般的好
除了治病，还有保健的作用
在日常生活中
我们可以把它作为
一个养生汤来食用
甘麦大枣汤
原料：
甘草9克、大枣9个
小麦（带麸皮）30克
做法：
大枣掰开（不去皮）和小麦
甘草一起煮成粥
用法：
每日晚餐食用
功效：
养心、安神镇静止虚汗
调理：
经前紧张症、更年期综合症
小儿多动症、神经衰弱、失眠
注意：
这是一个日常饮食调理的保健食方
不是治病用方
如果需要治病请找医生开方
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