冷知识，男性也会有更年期！人们总说“男人四十一枝花”，但很少有人意识到，其实40岁以上的男性往往也面临着一道坎
这些烦恼有没有？性欲下降、体力下降、情绪低落、睡眠障碍……这或许就是男性的更年期到了。如果出现以下症状，建议应该警惕起来了。
男人更年期身体会出现哪些症状？
1、皮肤松弛
更年期男性的皮肤会变得松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。
2、性生活质量差
处于更年期的男性会渐渐地失去了性爱的欲望，而且还会出现早泄、勃起功能障碍等情况。
3、内分泌紊乱
男性更年期雄激素分泌会减少，从而容易导致内分泌失调，并诱发疲劳、头晕、心慌等不适症状。
4、泌尿系统症状
部分男性会尿频、尿急的症状，特别是患有前列腺增生的男性症状会明显加重。
5、精神脆弱
如不稳定的情绪、抑郁、焦虑、缺乏活力、失眠等，这些心理问题会继续扰乱内分泌，如此形成恶性循环。
6、心脏功能减退
通常会表现为面部潮红、心悸、头痛头晕。
男性更年期，需要注意的事项如下：
1、注意饮食
更年期的男性应注意一日三餐，科学合理地安排早餐、午餐和晚餐，为了平衡营养可以多吃含锌多的食物，满足身体的营养需求。
2、适当药物治疗
更年期的男性可以使用小剂量雄激素。为何要用药？科学用药除了能提高认知功能，还有助身体增加骨密度、增加肌肉重量，减少体内脂肪、降低血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活质量外，还可提高性欲。
3、健康的心理
男性到了更年期后千万不能对自己丧失信心了，要坚信自己的性功能是正常的，只有心理健康一点才能帮助大家顺利度过更年期。
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