导语：对于女性朋友来说，最害怕的就是更年期还有衰老，速度变快，想要有效延缓衰老其实并没有那么的难。
女性更年期衰老快，常吃3种碱性食物，减缓衰老
1、雪蛤
雪蛤是一种天然的，非常珍贵的滋补品富含雌激素，在女性更年期的时候多吃一点雪茄，可以非常有效的滋阴养肤，能够保养卵巢，有效的延缓衰老。
2、皂角米
皂角米也是非常珍贵的滋补品，长期吃可以非常有效的滋阴养肤，能够延缓衰老的速度，体内雌激素含量非常低的话，建议坚持吃好处是非常多的，因为它含有的植物胶质浓度非常的高，能够有效的促进卵巢的代谢能力，显得会更加的年轻。
3、桃胶
桃胶又被称之为是天然的玻尿酸，食用桃胶可以非常有效的抗衰老，避免出现皱纹，能够有效的水润肌肤，同时还可以补充雌性激素。
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