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女性的更年期也就是常说的绝经期，现实生活中，女性都喜欢谈论青春期，对更年期是避而远之，女性因为生理结构的不同，更年期也预示着女性的衰老，我国女性的最佳绝经年龄为49.5岁，过早或者过晚都不利于身体的健康。
女性进入更年期，身体1处变红，2处变大，若一个不占，说明还年轻
皮肤潮红
人体的机能随着人们年龄的增长而逐渐减弱，当女性进入更年期时，体内的激素水平下降，出现雌激素分泌不足的情况，这会造成女性出现潮热出汗的现象，尤其是夜晚睡觉时，会感觉到身体有一股热流在往上冲，进而出现皮肤潮红、出汗的情况。
肚子变大
女性在28岁以后，身体的各个机能开始走下坡路，体内激素分泌水平下降，新陈代谢变缓，再加上平时饮食上不注意和不喜欢锻炼，体内会有多余脂肪的堆积，腹部是最容易堆积脂肪的部位，
出现肚子变大的情况，也就是人们常说的“水桶腰”，这也是女性开始走向衰老的标志。
鼻子变大
随着女性年龄的增长，机体功能的下降，体内激素分泌能力较弱，造成体内的雌激素减少，胶原蛋白的大量流失，再加上女性的皮肤组织和骨骼会出现萎缩，肌肉开始变松弛，进而出现胸部下垂、臀部变大、鼻梁塌陷、变大的情况，这些情况说明女性的身体开始衰老了。
帮助女性顺利度过更年期的2个方法
调整心态，积极面对
更年期是女性生理上的必经之路，也不要过于担心，调整好心态，更年期因为体内激素分泌水平不足，会出现烦躁不安的情况，平时找些爱好，多参加一些社交活动，让自己敞开心扉，积极的面对生活，通过丰富且充实的快乐来缓解更年期的情绪。
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适量运动
对于女性来说，瑜伽是一项不错的运动，练习瑜伽可以可以让身体的筋骨得到舒展，同时，瑜伽可以促进体内气血循环，让身体得到放松，有助于女性保持平和的心态，提高女性的气质，适量运动可以起到修身养性的作用，帮助女性轻松度过更年期。
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