这么喜欢唠叨，没完没了？你更年期了吧？
不好好睡觉尽想些有的没的，肯定是更年期了。
怎么动不动就发脾气？真是够更年期的。
更年期，这三个字像是一座质地混合的大山，不由分说地压在女性身上。
中国目前有1.6亿更年期女性，数量居世界首位。据联合国世界卫生组织估计，到年，全世界会有12亿以上的妇女处于更年期，而我国的更年期女性也将超过2.1亿，约占人口的1/7。其中80%以上的女性，会遭遇更年期引发的不适，甚至导致生理或心理上的疾病。
如何知道更年期是否到来？
更年期，也叫围绝经期，一般女性会在44~55岁之间经历绝经，这个阶段女性卵巢功能下降，雌激素和*体酮分泌减少，衰老速度加快。
更年期需要科学地评估，如果你怀疑更年期到来，不妨先通过自测表自查：
女性更年期自测表
01
年龄在40岁以上。
02
睡眠质量低，夜梦多；睡眠时间不少，仍觉疲劳。
03
皮肤干燥，缺乏弹性和光泽。
04
月经周期不规则或停经。
05
记忆力减退，丢三落四。
06
性冲动减少或缺乏，性亲密有疼痛不适感，以至厌烦。
07
有阵发性上身发热发红、出汗或夜间盗汗现象，有时伴心慌。
08
情绪易波动，较之前易落泪。
09
容易焦躁、忧郁。
10
肌肉和骨关节疼痛。
轻微症状：
0-3条符合，建议日常生活调理即可。
中度症状：
4-6条符合，些许小问题，需要适当补一补！
重度症状：
8-10条符合，韶华易逝，马上进补，刻不容缓！
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