围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状。多发生于45-55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状。
围绝经期的表现
围绝经期是一种正常的生理变化，大多数妇女没有任何不适，有的人有一些不适，主要表现为：
1，月经改变
大多数女性的月经变化始于40岁左右，平均绝经年龄为49.5岁。少数妇女有功能性子宫出血，甚至导致严重的贫血。
2，皮肤变化
围绝经期妇女逐渐增加皮肤皱纹，并且一些出现瘙痒，并且头发开始变白。腹部和臀部脂肪多，容易发胖。
3，心血管系统变化
血压波动，往往伴随着高血压，经前无聊和不适、心悸、气短和动脉粥样硬化增加，冠心病的发病率也增加。
4，泌尿生殖器改变
生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，容易发生老年性阴道炎和性交疼痛，无法忍住尿液。
5，骨质疏松症
从40岁开始，女性骨骼开始脱钙，每年失去1％的钙质。如果不加钙，可能导致骨质疏松症。
6，神经精神症状
主要表现为潮红、发热、出汗等血管舒张症状。情绪不稳定，烦躁，抑郁烦恼，记忆力减退，工作能力下降等。
围绝经期的保健方式
围绝经期的保健方式还是有很多的，因此在日常的生活中，大家要注意对待。掌握必要的保健方式，才可以更好的享受生活，远离疾病的干扰。
1，“自我照顾”方法
（1）放松：出现潮热时，应注意情绪稳定，放松和沉思，或饮用冷水。
（2）避免烟酒：刺激酒精和尼古丁会导致血压和精神异常。所以女性在“更年期”时不宜饮酒，吸烟，喝咖啡，喝茶等，也要少喝。
2，保持高兴赶走灰色的心情
（1）开发广泛的兴趣，以便从自己的成就中看到自己的价值。
（2）学会转移矛盾，当你悲伤、焦虑、生气时，你应该尝试消除，缓解和不利，如听音乐和野餐外出。
（3）优化夫妻关系，更