糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
天然“降糖药”被发现了，每天吃一点，高血糖可能会悄悄“逃走”
豇豆中含有的磷脂能促进胰岛素分泌和加强糖代谢。豇豆还含有烟酸，烟酸是糖人的一种重要维生素，也是一种天然血糖调节剂。豇豆含有锰，锰是一种抗氧化剂，可以预防更年期妇女的癌症、心脏病和骨质疏松症。
姜含有一种非常接近胰岛素结构的物质。当尿糖出现在尿液中时，我们可以有效地控制尿糖，这有利于疾病的恢复。吃一周生姜可以使血糖像泰山一样稳定。
荞麦，是一种粗粮食物，营养价值是相当的丰富的，富含丰富的蛋白质，并且易于被身体吸收。不仅如此荞麦中还富含多种人体所必须的维生素，是不可多得的一种养生食物。荞麦是天然的胰岛素，能够有效的缓解糖尿病，让你远离糖尿病。
苦瓜富含多种营养成分，堪称降糖高手，据药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。每天喝一杯，有效降低血糖。
西红柿
西红柿，也就是西红柿。番茄含有大量天然抗氧化剂，除了维生素C，它们还含有番茄红素。番茄红素是一种天然色素，能使番茄自然变红。它有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以适当地吃它。
皂角米中的植物胶含量丰富，对糖尿病、肥胖、超重和便秘的人有益。对糖尿病患者来说，它可以帮助控制餐后血糖的上升速度，防止血糖像“过山车”一样上升和下降。
莲藕有着居多的的食物纤维，而食物纤维能够刺激人的肠道，可以治疗便秘，促进有害物质的排出，减少糖分在身体里的积累，具有预防糖尿病和高血压等作用，建议生食或饮用鲜汁才能达到最好的效果。
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