1.基本了解
更年期综合征指妇女在更年期出现的一系列症状，多发生于45~55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，常见的有潮热出汗、情绪障碍、失眠、骨关节痛和乏力等，但多数症状并不特异。有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2~3年，少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现症状，术后2个月达高峰，可持续2年之久。绝经过渡期是从育龄期走向绝经的一段过渡时期，目前普遍认为进入绝经过渡期的标志是40岁以上的妇女在10个月之内发生两次相邻月经周期长度的变化≥7天，绝经过渡期的终点是最终1次月经即绝经。绝经指妇女一生中的最后1次月经，一般需要在最后1次月经12个月之后方能确认。围绝经期起点同绝经过渡期，终点为最后1次月经后1年。绝经后女性糖尿病、高血压、冠心病的发生率随绝经年限的延长快速上升。卵巢功能过早衰退者因低雌激素暴露的时间延长，发生骨质疏松症、心血管疾病的风险均较正常年龄绝经的女性要高。2.症状表现（1）月经周期改变①月经周期延长②月经周期不规则③月经突然停止，较少见。在围绝经期由于卵巢无排卵，子宫内膜长期在无拮抗的雌激素作用下，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，必要时需行诊断性刮宫，以排除子宫内膜恶变。（2）血管舒缩症状潮热、出汗是血管舒缩功能不稳定的表现，夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。（3）并发症①精神神经症状抑郁、焦虑。②泌尿生殖道③心血管症状心悸、胸闷不适。④其他各种不适睡眠障碍等。⑤骨质疏松症围绝经期开始，骨吸收速度大于骨形成，促使骨质丢失而发生骨质疏松症。3.注意事项（1)加强心理治疗，鼓励患者。（2)保持生活规律化，坚持少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节。（3)预防骨质疏松，坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。（4)坚持运动，防止肌肉、组织、关节“废用性萎缩”。（5)不断学习和思考，积极参加社会活动，充实生活内容，精神上有所寄托。善于克制情绪，保持心情舒畅。（6)吸烟会使女性绝经年龄提前，建议戒烟。（7)绝经激素治疗对延缓皮肤老化有益处，并且不增加体重。（8)在专科医师的指导下选择药物治疗方案。小编按语：多份理解，多份关爱~
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