求
助
人
39岁张女士
求
助
问
题
张女士，39岁，最近月经见少，睡眠不好，总冒汗，腿有浮肿，感觉人也老了，想咨询一下该怎么办？
接到网友求助后
我们马上帮患者找到了相关专家↓↓↓
医院
全国名老中医药专家传承工作室
国家级名中医主任中医师
周跃群
专家分析
这位患者的情况是更年期提前吗？
这位患者的情况属于更年期提前，必须接受治疗，让月经达到正常。
更年期提前在中医来看，属于肝肾功能亏损，应该服用一些滋补肝肾的药物；从西医角度来说，这种情况可能是雌激素下降造成的，需要调整内分泌。
专家建议
正常女性一般在什么年龄绝经？
从中医角度来说，一般五十岁左右绝经属于正常范围，由于现在生活水平提高，饮食中摄入鱼、肉、蛋较多，雌激素水平有所增加，现在很多女性到五十三岁左右还会有月经。
专家建议
这位患者在饮食习惯上
需要注意什么？
晚餐避免吃辛辣食品、喝咖啡和茶；
晚餐不要吃得太晚，睡前两小时左右就不要再进食了。
提
醒
建议这位患者选择室外有氧运动，比如散步等，如果在室内运动，一定要保持室内空气流通。
小编提醒
医学知识浩如烟海~~~我们只能根据您提出的问题进行相关解答，具体医院找专科医生进行面对面就诊。
如果您也有健康养生方面的问题，赶快给“名医帮忙团”拨打热线电话吧，我们会竭尽全力帮助您的！
我们的热线电话-
本期内容播出时间
3月31日
辽宁公共频道《北方名医》
首播：19:18
重播：07:30
节目完整视频，
也可在