“我跟你说过多少次了,鞋子要放好!”
“那人怎么老乱丢垃圾,真没公德心!”
“闺女的事情你怎么一点都不操心啊?”
......
“老婆,你是不是.....
更年期啦???”
暴躁、烦郁、上一秒笑下一秒哭......在很多人的认识里,“更年期”俨然就是一个贬义词,它表示无理取闹、专制蛮横、脾气火爆......听上去几乎和“泼妇”一样刺耳。
你对更年期一无所知
年的情景喜剧《家有儿女》里,刘星不满妈妈把自己的画板扔了,嘴巴一急就脱口而出:“你这是扼杀我的艺术之路知道吗?你更……更年期!”
这三个字一出口,妈妈的火就上来了:“你说什么呢?你再说一遍!”弹幕里飘过一连串的“哈哈哈哈”和“太真实了”。
你真的了解更年期吗?
更年期是女性卵巢功能逐渐消退直至完全消失的一个过渡时期,多发生在45-55岁。随着卵巢功能逐步衰退,雌激素水平日益下降,女性在围绝经期会出现不同程度的月经紊乱、潮热盗汗、心悸、头痛、情绪波动等症状,即更年期综合征(专业术语:绝经综合征)。
更年期是女性的一道坎,医院(南方医院)妇科副主任医师柳先廉指出,更年期综合征的严重程度因人而异,持续几年到几十年,若不及时进行干预,可能会导致骨质疏松、心血管疾病等远期并发症。
当更年期的不适症状对生活质量的影响较明显时,不要硬撑着,应该及时就医,进行干预治疗。
“更年期又不是病,吃什么药啊?”
在中国,女性“更年期综合征”的发生率超过75%,在不同程度上影响着广大女性的生活质量和身心健康。
如此高的发生率,接受治疗的人却不多。柳先廉说,更年期是女性正常的生理阶段,大多数人都会出现更年期症状,只是表现不同、轻重不一、时长有别罢了。
但是,不用过于焦虑,
并不代表不需要引起重视!
误区一:
我熬一熬就过去了
许多女性会认为,到了这个年纪,这些不舒服都是正常的。事实上,绝大多数女性的更年期症状会长期存在,不仅严重影响她们的日常工作和生活,还会引发相关疾病,且长期处于焦虑、多疑、失眠、情绪低落的状态,也会对健康造成负面影响。
误区二:
只是月经周期不准而已
提到更年期综合征,很多女性以为只是月经不调、卵巢功能减退等妇科病症,忽略了雌激素引起的相关疾病。
雌激素受体广泛存在于人体几乎所有组织和器官中,雌激素的含量下降会直接影响女性全身各器官的代谢和功能。
更年期的女性由于雌激素含量降低,出现潮热盗汗、月经紊乱、睡眠障碍、心境变化以及全身肌肉关节痛等症状。
随着身体机能的老化和雌激素含量进一步降低,女性在65岁之后,逐渐出现骨质疏松症、心脑血管疾病、阿尔茨海默病等疾病。这些与雌激素水平相关的疾病,如果早期干预治疗,可以减轻症状,降低发病风险!
收好这份更年期应对指南!
1.自我调节
调节作息和生活状态,可以饭后散散步,养成锻炼身体的良好生活习惯,在饮食方面可以清淡一些,多吃蔬菜水果!
2.性激素治疗
补充合理的激素能有效缓解更年期症状,预防绝经后相关疾病。对于没有禁忌症的更年期女性,这是最有效的手段!
一般而言,激素补充治疗可以分为三类:
①雌+孕联合/序贯制剂(有子宫者)
②单雌制剂(没有子宫者)
③替勃龙
比如,对于绝经一年以上的女性,可选用替勃龙,这是一种选择性女性雌激素受体调节剂,比传统的激素治疗更具优势。
此“激素”非彼“激素”!
因为种类不同,一些激素容易引起肥胖等并发症,导致很多人“谈激素色变”。柳先廉指出,用于治疗更年期的雌激素属于类固醇类激素,都是天然或近天然的,所以不需要太担心!
3.心理治疗
柳先廉强调,在出现焦虑、抑郁的心理状态时,应该要及时进行自我心理疏导,保持豁达、乐观的心态,如果不能通过自我疏导减轻症状时,应该及时就医,定期检查调整治疗方案,更大程度的降低心血管疾病、骨折、子宫内膜癌、卵巢癌等疾病的发生风险。
这里有专业妇科门诊!
早在五年前,医院已经专门成立了妇科内分泌专科门诊,主要针对女性性激素异常所致相关疾病的诊治(如月经不调,异常阴道流血,月经减少,卵巢功能不良,不孕不育等妇科疑难杂症的诊治),更年期综合征也是其诊治疾病的一部分。
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