今天这篇文说，我想给爱冒虚汗的朋友，写点东西。
之所以选择这个话题，也是因为在我的后台上，有不少读者留言，提到自己特别爱冒汗的事情，想了解应该如何应对。
闲言少叙，我给你说一个简单的代茶饮的小方子。它用三味药，解决大问题：
准备中药山茱萸、防风、*芪各9克，三味药研成粗末，放在暖水瓶里头，然后加入沸水，浸泡15分钟之后，倒出来慢慢饮用。一天之内喝完。一天之内喝光了，可以续入沸水。就这么简单。千万要注意，我这里说的是山茱萸，可不是吴茱萸。这两味药，一字之差，却有大大不同，您可不要弄混了。
什么样的人适合用这款药茶呢？我仔细说，你听好——
其次，这个防风，它是解表药，能驱散体表的风邪。从前，你经常出汗，体表毛孔舒张，风邪会轻而易举地袭击你，把你的毛孔进一步打开，让汗水流出来。这就造成，你特别容易感冒，见了风就受不了。所以说，用防风这味药，解表祛风散邪，把肌肤腠理的病邪赶出来。
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。
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