你可知道，随着我们一天天的长大，母亲也在一天天变老。当岁月爬上她的面颊、染白她的头发，更年期也一同找上门来了。
也许在你看来，更年期不过就是闹闹情绪、发发脾气。更年期的母亲比以前更爱唠叨、更容易烦躁焦虑。甚至我们有时还会抱怨母亲不可理喻，可你知道吗，除了情绪上的明显变化外，更年期还和肿瘤、癌症等疾病有所关联，更年期的母亲更需要我们的关爱。
那么，什么是更年期呢？
更年期，是暖巢从精力充沛到逐渐衰老，最后直接宣告“退休”的过渡期，也就是女性从有生殖能力到没有生殖能力的变化过程。
据统计，我国女性更年期年龄一般是从45岁到55岁左右，平均绝经年龄是49.5岁。从暖巢功能开始衰退时，女性就可能出现更年期的相关症状。一般在停经一到三年内是症状最严重的阶段。停经三年以后，症状就会减轻，甚至几乎没什么症状了。但也有人持续时间很长，十年、二十年的都有。
更年期最突出的特点就是停经，不会再来大姨妈了，这算是一个标志性特征，停经前后的几年里，人都处于一种特殊状态，这个时期统称为更年期。
更年期是病吗？
更年期是女性变老的自然阶段，如果没有严重影响生活，也是可以自然平稳度过的。不过，数据显示，“更年期综合征”的患病率高达85％。症状相对较轻的，只是出现月经紊乱、潮热出汗，脸上出现色斑皱纹、皮肤衰老，情绪波动大等情况。严重一点的，会出现腰酸背痛、四肢关节疼痛等症状，心血管问题也开始露出苗头。头晕头痛，心跳加快，胸口憋闷……
更年期妇女冠心病的患病率更是非更年期妇女的5-6倍。更有甚者，更年期是肿瘤的高发期。子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺癌这些肿瘤都喜欢在更年期的时候爆发出来。中国每年大约都有万妇女死于更年期综合征引发的重大疾病；30％的女性患有子宫肌瘤、卵巢囊肿；75％的乳腺癌患者，是在更年期后发病的。
我们可以做些什么
1.多理解迁就妈妈
妈妈步入更年期后，经常会因为一点小问题而发脾气，甚至有时会出现无理取闹的现象。这个时候千万不要和妈妈对着干，要站在妈妈的角度为她想想，多理解妈妈，多迁就妈妈，帮助她尽快消气，平稳度过。
2.鼓励妈妈外出散心
要多鼓励妈妈外出，参加户外的集体活动，鼓励她多和同龄人聊聊天，不断扩展自己的人际圈，这样就不会觉得郁闷了。比如：跳舞、去公园散步、参加户外活动。
3.定期带妈妈去体检
更年期照顾不好的话，会因为心情抑郁引发很多并发症。所以隔一段时医院进行体检，排除并发症的可能。
4.转移妈妈的注意力
发现妈妈的兴趣爱好，多鼓励她，让她坚持到底，不要放弃。通过培养妈妈的爱好来转移注意力，让她放松心情，这样能够缓解更年期的不适症状。
5.保证充足的睡眠
??要多督促妈妈休息，在妈妈休息的时候保持安静，保证妈妈的睡眠时间和睡眠质量，这样才能有精力应对一天的事情，不会加重更年期的不适。??
母亲节就要到了，多花点时间去关爱妈妈吧。
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