更年期主要是指女性绝经前、绝经期以及绝经后期，是一个持续的阶段，也是女性从具备生殖能力到丧失生殖能力一个过程。随着卵巢功能的衰退，机体内雌激素水平下降，伴随出现一系列症状。根据统计，有8成的妇女在更年期间会出现更年期症状。
更年期综合征的6大临床表现
一、月经紊乱：更年期女会出现月经周期紊乱、月经推迟等情况，其实这都是因为身体内分泌的雌激素在逐步减弱，到一定阶段后，子宫内膜完全不起变化的时候，女性就会迎来人生当中的绝经期，这个时候也是从中年向老年过渡的一个重要标志!
二、潮红盗汗：更年期的女性大多数会出现突然的潮红盗汗感，也会有头晕心慌的情况，其实这是由于机体内雌性水平下降，血液中钙质流失加剧，因此就会出现以上症状，另外这些症状一般会发生在傍晚或者是夜间。
三、心血管及代谢障碍：很多更年期的女性朋友都感觉到自己血压波动明显，常常会出现高血压的情况，甚至身体素质差的女性就可能导致冠心病、糖尿病等一系列的心脑血管疾病，是需要引起重视的。
四、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
五、骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。
六、癌症多发：更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段。其中，子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖，“特别是以前得过子宫肌瘤的患者，很少把出血与癌症联系在一起。”
中医观点与治疗
《素问.上古天真论》中提到：女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。这段文字描述女生在14岁附近开始有月经，在49岁附近开始停经。
其中，肝、肾两个脏腑和冲任二脉的功能、以及天癸量的变化均会影响女性的生殖功能。在更年期妇女中，肝肾阴虚、肝郁气滞是常见的证型表现，可依照不同证型给予中药治疗。
如何安稳度过更年期?
1、多进行户外活动，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松;
2、重视月经变化，绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血都应引起足够重视，避免发生器质性病变;
3、保持心理平衡;
4、食疗调理，平时泡点枸杞子当茶喝，汤里放点*芪、人参等，多吃点山药，都有好处;
5、保证充足睡眠;
6、防外生殖器感染;
7、多做收缩提肛肌的锻炼;
8、合理调整营养，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。
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