婵之心语~
高温瑜伽调整荷尔蒙改善更年期症状
我是一个到了知天命年纪的女性。曾经由于平时缺乏锻炼，经常被浑身酸胀困扰，颈椎僵硬，双手有发麻的感觉，每到*昏我就会往按摩师那里跑…。就这样年复一年，身体的很多不适症状不但没有得到改善反而在加重。这一切迫使我对自身有了警觉，我希望通过锻炼来改变身体机能。于是我报了名---高温瑜伽。
刚开始的几天确实有打退堂鼓的念头，但随着时间的推移，身体的反应让自己很惊讶。每次90分钟下来身体觉得舒畅轻松。慢慢的不怎么记得去按摩了，以前很多的身体不良反应消失了，渐渐的我对高温瑜伽有了依赖，它让我从以前的被动运动到现在的主动。
经脉的疏通让我的气色比以前好了很多，心情也很愉悦，肌肉也比以前紧实了。夏天到了，我又能穿上久违的裙装了……高温瑜伽使我们这个年龄段的女人延缓了迟暮的脚步。我爱它—静之婵热瑜伽（高温瑜伽）！
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