安心正念?系统排列工作坊
理想生活，只需向前一步
“安心正念系统排列工作坊”，曾被无数次定义为“勇者的选择”！
关系构建着外在世界，关系也连接着内在世界。敢于透过关系看清万般“困惑”的人、敢于经由关系探寻自己的生命“真相”者，无一不在突破“旧有模式”的实践内，抱着一颗“因上寻果”的心，热忱而积极的奔向属于自己生命的移动轨迹！
人生有如一盘棋，成功、富足、快乐、幸福、平安、圆满……梦想与追求的憧憬，成为人们出生到死亡的旅程中，匆匆向前的动力。即使曾经拥有的，却无奈命运之流滚滚向前的奔涌，让人来不及畅享满足的须臾，就被推向另一个未知的迷惘。
生活成了步步为营的精心设计。前行的方向，不是情绪坑洞、关系麻团，就是烦恼拥塞的低谷与无明堆砌的迷城。全情投入、奋力撷取；历尽艰难、苦心维系…置身迷雾的心，从未厘清活着的价值及生命的意义！
哪一步是正确的？如何走是无碍的？
这盘刚刚开始或临近尾声的“人生棋局”，何以下得一筹莫展、举步维艰？
若停下头脑高速运作的思维漩涡，静心回看每一颗棋子之间的相互关联，不难发现那清晰的答案——我们既是自己设定的一颗棋子，也是操控整个棋盘的棋手。
既是棋子
也是棋手
无奈以和何制胜的棋局，从生命开始就未曾结束。命运交织下，一个接一个的棋手，延续着未下完的棋局，遵循传承而来的生命经验与价值观念，重复着相同的棋路。
“赢”的逼迫之苦成为步步惊心的动力、“输”的恐惧之忧转为节节败退的推手……
看看现实中的“局”——无论亲历的人生是惊心动魄、还是索然无味，我们都困在其中、无可避免：
1
成就
“爱拼才会赢”“知识改变命运”，让无数人执着在学习成长、创业发展的自我重塑。学历背景+专业技能傍身，白手起家终成创富传奇…几十般武艺和艰辛历程所成就的自己，不惜一切也要独占心中的舞台。而头脑层面精妙的高级运作，却还是令自己深陷“举棋不定”的纠结和“输不起”的恐惧。
祖辈们对精神与物质追求的努力，让于此相关的系统印迹，像一根绳索紧缚在后代们疲倦的思维里。外求下的自我构建，大量投入的金钱与时间，依旧无法满足属于家族系统那摆脱平庸、改变社会属性的终极渴望。
追逐梦想之路上的困境与阻碍、财富创造和耗散中的无力与失败、权利或竞争关系下的明争暗斗……工作欠方向感、创业欠成就感、管理欠凝聚力、执行欠行动力……
曾经对成就的欲求，终究在不堪重负中被现实涤荡的不留痕迹。
2
幸福
与“爱”相关的美满故事随着时代变迁演变成为不同题材的灾难纪实。
恋爱无果、情感危机、婆媳纠葛、婚外迷情、无性婚姻、家庭暴力……彼此熟悉的陌生人，在自我封闭的壁垒中，活成了同一层楼的两个户型。精神与肉体，好似上了锁的两扇门，谁也不敢将那把叫做“真实”的钥匙，全然交付。
于是，美好的爱情童话成为永远未完待续的肥皂剧；坦诚相见的“家”，成了最富戏剧性的荒诞片场。台下没有观众，只有在剧情演绎中乐此不疲、争当“主角”的我和你。
3
自我
一句“我命由我不由天”，让新生代满心的悸动与澎湃。无限可能的多元化发展，小盆友们不惜放弃学业、理想变身“外卖小哥”“小区保安”、誓做“带货主播”也不做人民公仆、转型“网红”比当“幼教老师”有影响力、有钱即有一切、没钱比没文化更可怕……各种毁三观的人生抉择，从“系统排列”的角度向回看，无一不是在重复“家族系统”的传承代码。长大后我就成为你！那些被淹没在表象下的“家族良知”，正是推动年青一代们叛离传统价值观的深层动力。
“青春期撞上更年期”、“叛逆的中老年阶级”、“中国式巨婴”、“寄居蟹与海螺人格”“同性婚姻合法性”……社会文化词库中不断更新的标签，正在把人们不同生命阶段下构建的“自我”晾晒到日光里。
“我是谁？”这个用一生都未必寻获答案的哉问，长期被丢在脑后。多数情况是即将去天堂报到时，才意识到这张身份证比随身携带的那张更重要！
4
你我各自分开，于更高处相见
病*侵袭后的生存压力、频频曝光的社会阴暗面、创伤印迹下的行为反应、抑郁焦虑在生活中的普遍呈现……惶惑不安的现状里，谁不是一边目睹他人的痛苦，一边也令自己倍受煎熬。
“情绪”成为大家的雷区，随时处于引爆的极限。用“情绪”表达、用“情绪”回应、用“情绪”解决一切的后果反而让我们沦陷在更深的“深井”里。无明中我们把情绪的箭射向最亲近的人（父母、伴侣、孩子），射向未知的对象及领域。而对方也同样用以牙还牙的方式反噬，变相互伤害为家常便饭、世间常态，让情绪成为“爱与和谐”主旋律中最刺耳的杂音。
5
健康
盘点现代人的疾病症状，多数与“心因性疾病”有关。人们能够自然接受各种身体疾病,比如糖尿病?高血压?心脏病、脑血栓、肠胃炎、咽喉炎、哮喘、皮炎……却不愿承认自己的症状与心理因素相关。
社会?文化及群体意识中对精神、心理问题长期存在着歧视和偏见。医学治疗下，“旋转门病人”（身体难受,反复就医治疗,查不出大问题、治疗没效果）与日俱增。多数病者不愿选择正视自己的情绪问题，而是选择让问题躯体化。不仅增加和延长自己及家人的痛苦，也耗费占用了社会医疗资源。大量投入金钱和时间，却又无法减轻自身痛苦，反而让躯体及器官因经受太多药物或过度治疗而产生副面效应。
一个假装沉睡者，永远无法被真正唤醒，除非自己愿意醒来！很多时候，“我渴望恢复健康”的背后深意却是“疾病，让我不必再为命运负责！”
林林总总的烦恼像万花筒一般纷繁而无常。无论多么卖力的旋转，始终没有圆满的图案。
游戏在具象的生活剧场，我们自以为对周围的一切了如指掌。事实上，跨越感官认知的层面，我们所处的称之为“生命”的无垠空间是如此宏大而立体。万物皆有其运行轨迹，任何一个打破规则的所为所想，都会对整体的同一性带来振动和变化。置身其间，我们无法避免产生影响、更避免不了被其影响，这就是我们与“系统”之间永远撇不开的关系。
和自己…和父母亲…和兄弟姐妹的关系
和伴侣…和孩子…和家庭的关系
和亲戚族群…和家族传承的关系
和身体…和健康…和疾病的关系
和精神…和心灵…和情绪的关系
和学业事业…和金钱财富…和贫穷富足的关系
和闺蜜朋友…和同学发小…和邻居乡亲的关系
和同学同事…和合作伙伴…和竞争对手…和债权债务…和动产与不动产的关系
和环境…和自然…和社会…和世界的关系
人人都有自己因上述所有关系产生的困惑与烦恼。而每段关系其实都是我们眼中所见那投射在水面上的月亮！
当我们坚定的认为水中月即是天上月，或尽一切努力欲将水里的月亮捞上来为己所用……这无限循环的“盲目之举”，只会让身与心永远处在求而不获、爱而不得的疲惫与无望里！
走出生活的谜之困惑，你需要的只是移动一步！而这一步，也是我们最难迈出的一步。因为它打破了我们一直向外行走的惯有认知，开始一个向内移动的全新尝试！
安心正念身心平衡整合体系——借系统排列工作坊，为勇敢走向生命本身的你：构建一个无条件陪伴、没有评判与比较、没有对错与好坏、完全敞开、自然真实的场域。
像一面镜子，只是经由自己照见；像一座桥梁，只是经由自己连接。在杭州东天目山与香格里拉草原两处秀美的自然之境里，带你体悟万物共生的实态，理解生命纯粹的本然。
“安心正念?系统排列”——
源自海灵格大师将心灵工作、实用哲学与为生命服务的科学（萨提亚的家庭系统重塑、NLP、催眠、拥抱治疗、原始情绪治疗等）相融合的家庭排列系统；
安心正念?自在家园创始人——
杨力虹导师以“佛学智慧”为主线并整合“艺术疗愈”“潜意识图卡”“正念冥想”“安心禅修习”等更多方法，于“生命服务生命”十年历程中不断实践；透过整体、序位、平衡、事实、流动、因果、转化几大原则，呈现各种关系的连接真相、并为各种生命困惑提供解决之道。
其工作核心，是以“因上寻果”的方式支持探索者去发现、去亲证：这个宏大的系统之内，有一些最简单的规则在主导着自内而外每一个系统层面的运作。一旦规则被违反、被打破、被忽略、被无视，那么相应的系统也自然会随之失去平衡、陷入困局。
多场，陪伴几千位带着困惑前来的学员，以自己的个案为起点，转向清晰而布满光芒的前行方向。
这样的路径，
是否也是迷茫中的你，
此刻正在寻找的“解惑之道”呢？
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学员分享
首先表达一下我对自在家园，安心正念家排工作坊的谢意。
年月3日参加了我的第二次家排工作坊之旅，之前设了很多议题，带着想和母亲和解的议题来了。
个案未开始前，张婷老师带领我们开启了内在孩童和内在父母的疗愈，我本来要做和母亲和解透过练习，已经呈现了我与母亲的状态以及我看到了改变的方向，这个原本的议题已经通过练习解开了。
当个案开始时，我的议题变成了我和孩子的和解，一直觉得自己是个老母鸡，想倾尽所有去保护自己的孩子，自以为是个很靠谱的妈。
家排个案开始后，我却是个受尽委屈哭泣的小孩去找儿子的肩膀做依靠，儿子俨然就是我的父亲，我需要儿子的安慰。
不通过工作坊的真实呈现，我压根看不到这个实相，看不到我所谓的保护是在索取，是在给儿子套上重重的枷锁，让他来承担我父亲的角色，这就是我儿子在现实生活中压力重重，不爱学习，唱反调，脾气怪异的真实原因。
今天是6月9日，家排工作坊回来后的一个月多了，改变无声的发生着，儿子像变了一个人，慢慢的不再害怕我，也改变了之前不敢一个人在家，老觉得后面有无形人跟着的感觉，学习的主动性是度转变，跟他沟通也不再唱反调，虽然我们都还有很多习性和模式有待改变，但现在已经在变的是因为通过家排我真实的看见了自己的模式，还给儿子作为儿子的权利，现在的我对于这个场景，开心到爆，心里那个定时炸弹已经消失了。
所以，我很想说：头脑里面有一百万个理由支持自己是正确的，是事实，而家排令我冲破了这一百万个借口，还原了真实，这样的看见，才启发了真正的改变，用再多的文字也无描叙这种发生，只有站在那个场域中，你就明白了的感觉，这是一种带着对自己生命负责的感觉。
同时枷锁都是自己给的，欺骗性的信念也是自己给的，怎么才能面对真实，我的个人感受是通过家排认识系统的运作力，通过家排看见自己的模式，通过看见明白自己可以改变。并且家排是能给你支持力的，意思是说不是每个问题都需要通过家排家排，因为家排过的你，往往已经带上更多的觉察能力，因为家排过的你，也从别人的生命故事中收获了太多属于自己的经验，因为你会从中带上尊重与祝福行走在不断成长的路上。家排呈现的是真实，改变还在于自己，家排不是来改变你什么，而是提示你看见，提示你自己去选择，提示你自己去行动。
我会坚持将正念带入我的生活，感谢遇见安心正念的每一位。
分享者：刘湘妍
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和自在家园的缘分从5年前开始，每当生活中遇到了大坎感觉跨不过去的时候，首先想到的是家排，是杨老师，是自在家园。
是的，每次回家寻答案，不仅不会失望而归，反而有超出预期的收获。
这次做个案，是关于我和原生家庭的关系。在张婷老师的引导下，我一步步鼓起勇气，完成与家人的和解告别，放下拯救者的身份，顿时感到轻松无比。个案最后看着外面磅礴大雨的朦胧画面，从不喜欢雨天的我居然觉得美极了，即使身后的家人还有些不平静和念叨，但我已经不那么容易受影响了，觉得自己既可以坚定朝着新生活迈进，也可以装下家族所有的成员和所有发生，并不觉得这是承重的包裹，而是一种与家族连接的内在力量。
个案过后，父母平时一天好几个电话或者几十条