大家都知道女性到了即将绝经的年龄，也就步入了更年期。其实男人到了这个岁数也会有更年期，只是症状表现，尤其在性格方面，没有女性那么明显。不过，仔细观察，男性在身体的变化上还是很明显的，今天给大家列举几条，广大男性可以对照一下，如果你都没有，那说明你还很年轻。
男性进入更年期，身体会有哪些明显变化呢？
1.体态的变化
很多男性在35岁之前，身条还都保持的很好，高高瘦瘦，一头乌黑的直发，帅气逼人。但很多人到了35-40岁之间时，就会发生很明显的变化，体型开始发胖，肚腩更明显，腰围直线上升，甚至有的还会有驼背，头发也是日渐稀少，或者白发开始出现。这是因为年龄越大，身体的机能已经开始退化，内分泌和代谢都不如年轻时的状态，也开始容易疲惫，加上不经常运动，身体越来越发福。
这种情况的出现，意味着身体进入了一个新的阶段，这时的朋友要更加注意健康生活，调节生活节奏和饮食习惯，要学习养生的方法，以免身体出现问题。
2.肠胃功能下降
其实到了40岁左右年龄段的男性，这时可以明显的感觉到，以前经常吃的美味小吃，现在吃一次难受一次，以前经常朋友聚会，千杯不醉，现在开始半瓶就倒，以前时常火锅烤串，现在特别喜欢清粥小菜粗粮馒头。这都是因为肠胃功能在下降。
到了一定年龄，我们的肠胃已经不能允许经常接受难消化的食物，比如辛辣刺激性食物，大鱼大肉大油等食品，已经开始被肠胃所抗拒，这时就应该注意调整自己的饮食结构，让肠胃负担变轻一些。少吃难消化的食品，注意低油少盐，另外也要改善肠胃功能，比如喝一些酸奶，蜂蜜水等，加速肠道蠕动，减少便秘。对于步入中年的男性，肠胃养生，非常重要。
3.肠胃功能发生紊乱
随着年龄的变化，身体的各大脏器也会出现衰退的现象，而肠胃变化还是比较明显的。很多男性在步入中年以后，就会发现吃东西不容易被消化，很容易会发生便秘的情况。这种现象出现，就说明已经进入了更年期，需要及时的进行改善调理了。不能让肠胃出现问题，让便秘一直伴随着自己。
想要肠胃消化功能有所改善，其实可以适当的喝点蜂蜜水，蜂蜜水会帮助肠胃蠕动，让排便变得顺畅。而每天的食欲也会变好，食物也能及时的被吸收和消化，身体中的*素和垃圾也会被及时排出，对身体还是很有利的。
4.性格发生变化
男性进入更年期，性格变化也是有的，尤其是之前脾气一向比较好的男士，进入更年期后，情绪反差比较大，容易急躁，发脾气，焦虑，忧郁。这时也要注意心理健康，因为男性在步入中年后，面临的压力可能是一生中最大的时期，因此要注意疏导内心思想，调整心态，可以适时的去看心理医生，心情舒畅了，身体也才会更健康。
5.高血压病
中年男性体检时，身体指标变化明显的一项就是血压，大部分人的表现，可能就是血压指标超出正常范围一定数值，但还不是很危险，这时应该及早采取措施，比如调整饮食结构，锻炼身体，或者可以吃一些降压药，并定期检查血压，因为这时可能还是疾病初期，容易控制，但如果不在意自己的身体指标出现预警，依然我行我素，那么过不了几年，身体就可能出现大问题。
以上几种情况，都是男士在进入40岁左右，身体开始变化，步入更年期会有的表现。这些表现本身并不需要太担忧，正确看待问题的根源，重要的是做出调整，让自己的生活更健康。
如果到了这个年龄，没有这些症状，恭喜你，你的身体还很年轻，如果出现了这些症状，那么别着急，从现在开始，注重健康养生，你的身体还会恢复良好状态。
劝告大家！小小桑叶，大有用途，坚持泡水喝，4大好处会让你“开心不已”
劝告大家！女性快绝经时，身体会给你打3次“招呼”，如没有收到，绝经还早
告诫家人！脑血管堵了怎么办？2种菜一起吃，扫光血管垃圾，逼退脑梗
提醒大家！医生再三警告：这样的蔬菜就不要吃了，小孩吃了痴呆，大人吃了致癌！
北京医生再三建议：吃南瓜一小时内，切记别碰两种食物，还是了解清楚为妙
劝告大家！立冬后，晚上当零食吃几颗，消炎杀菌，止咳化痰，冬天不咳嗽
劝告大家！白萝卜加一物炖汤喝，血糖当天就下降，亲试有用！
转告父母！常喝4种“通便水”，每天拉2斤宿便，便秘没口臭消！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇