研究表明男性更年期症状主要源于荷尔蒙分泌减少，特别与睾酮在血液中含量减少有很大的关系。男性睾酮在20多岁前分泌量不断增加，40岁后开始以每年1.6%的程度减少。
1、脑功能减弱：表现为对外界反应能力迟缓;睡眠质量下降，早睡早醒;记忆力下降;眼睛老花，容易疲劳，看书久后感头痛、头昏;听力明显减弱，开始怀念童年往事。
2、躯体机能减弱：表现为味觉减退，对食物口味改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜吃零食，特别是蜜饯类;牙齿松动，有假牙者要经常换假牙;饮酒者酒量大不如前;四肢肌肉减少、骨质疏松;头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛，体检却没有异常发现。
3、性功能减退：表现为性欲减低、勃起功能障碍，性生活次数明显减少，心有余力不足。
4、情绪改变：表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪;还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。
1、酒离不了
饮酒过多，并且饮食油腻，身体摄入的蔬果营养不足，容易伤肝。
2、老烟枪
中国吸烟人数已高达3亿多，占全世界人数的30％以上，中国男人多数抽烟，即使戒烟了，一些香烟的*素仍然可以留在体内。抽烟对肺，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，对肝脏也不好，还会引发心血管疾病。
3、久坐、熬夜
每天久坐电脑前的上班族，和熬夜通宵的人都不利于肝脏排*和休息，日积月累给肝脏造成负担。
4、肚腩大，影响性福
腰围越大，带来的慢性病就相对更高，寿命相对越短。体重跟腰围同时增加的话，高血压、血脂异常、冠心病、糖尿病的风险极高。
不仅如此，美国心肺与血液研究，对名大肚腩男性调查，显示88％的测试者有不同程度的勃起功能障碍，通常，腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高。
腰围粗大的人，肝脏、肠道的*素累积过多，身体不通畅是其中一个原因。
保护肝脏
辣木籽含有较多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，同时可加快人体新城代谢，快速排出肝脏“负担”，特别适合饮酒人士。
提升五脏之气
辣木籽一食得五味，对人体九大系统都有一定的改善作用，食得的五味分别对应人体五脏，坚持吃辣木，能逐步改善人体五脏失调，恢复健康活力。
促进肠胃排*
辣木籽富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。
吃2-3粒辣木籽，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
降血脂、减肥的功效
辣木含有高量的白氨酸、高钙、高蛋白等。吃辣木减肥，减掉的是脂肪而不是蛋白质，高钙又是减肥饮食的重要条件。
辣木叶营养丰富，同时不含胆固醇，实在是减肥、降脂的理想食材。
抵抗疲劳
富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效的补充人体能量、消除疲劳，更有提神、醒酒、清火、排*的之功效。
护心血管
辣木叶片、果实和根含有平衡血压和胆固醇的功能成分：Ghasi等研究表明，辣木叶能分别降低高脂鼠的血清、肝脏和肾中的胆固醇14.35%、6.40%和11.09%，并增加15.22%血清蛋白。
有助肾脏排泄
辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
健脾养胃，改善睡眠
辣木籽能帮助消化，有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠、健脾胃，补充能量。
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