男性也有“更年期”吗？
男性同女性一样也存在“更年期”，是由于雄激素水平降低导致的。
男性更年期是生命中的一个必然阶段，是由中年步入老年的过渡时期，也是身体健康状况发生逆转的阶段，一般开始于40～45岁，持续到60～65岁。几乎所有的男性都会受更年期影响，程度的轻重也很不相同，轻者可没有感觉，重者反应较明显，但多数人往往比较轻。因此男性对待更年期，要调整心态、稳定情绪和树立信心，建立和睦的家庭与人际关系，积极投身于自己喜爱的事业，并主动参加各种社会活动。
处于更年期的老年男性有哪些表现？
老年男性更年期表现常有：
①神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少、失眠、兴趣减少。
②烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。
③性功能衰退，性欲淡漠或消失，阳痿经常发生。性功能衰减往往先于其他器官的衰退。
④消化功能减退，口干、善饥或食欲不振、腹泻或便秘等。
⑤尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥。
⑥新陈代谢减慢，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高使血管发生粥样硬化；水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿。
⑦骨质吸收加速，活动量减少，造成骨质疏松，腰酸软及隐痛，腰骶、胸背及足跟疼痛，四肢无力等。
⑧皮肤营养吸收障碍，易发生皮肤瘙痒症、神经性皮炎、阴囊湿疹和阴冷等。
老年男性更年期综合征自我评判的方法有哪些？
男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合征”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚3～5年。
下面12个问题可用来作为自测项目：
①使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
②眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
③睡眠比前减少，早睡早醒。
④饮酒者酒量大不如前。
⑤听力明显减弱。
⑥牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
⑦对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有所减退。
⑧嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
⑨性欲减退。
⑩记忆力减退。
?开始怀念童年往事。
?学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
老年男性应如何应对“更年期”？
首先应该调整心态，尽快接受工作上面临退休的状态，或适应退休后生活方式的变化，减缓退休对原有生活习惯的冲击，建议大家做一些力所能及的事，找一些能够发挥自己专长且又做起来不费力的事。更年期是中年走向老年的过渡期。精力、体力及健康状况均易使人感到“不如从前”，敏感的人还会伤感，进而忧郁、悲伤。建议中老年的男性朋友可以多读一些有关中年保健方面的书籍，对此阶段可能发生的常见病要有一个良好的心理准备，认识到生老病死是自然发展的规律，对这些不可抗拒的衰老过程，应抱积极乐观的态度，不要勉强自己去干力不从心的事。
最后，这一时期的男性应密切留意自己身体的异常变化，定期体检，及时就诊，必要时寻求医生的帮助。
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