尿频性功能减退
焦虑烦躁体力下降
这些情况，你有吗？
要是你点头了
那么“恭喜”你
男性更年期找上你啦！
是的，别怀疑
男性也有更年期
只是不像女性更年期那么明显
衰老是自然界一切生命的共同特征，更年期出现正是机体由成熟走向衰老这一重要节点的具体体现。
被忽略的男性更年期
更年期是指女性45～55岁（绝经期），
男性55～65岁，
这一年龄阶段称之为“更年期”，
是由中年向老年过渡的阶段。
这一时期，
机体的新陈代谢和内分泌功能，
特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，
并处于一种不稳定阶段，
这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下
出现内环境平衡失调。
男性更年期是由睾丸功能退化所引起的。
而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，
性激素分泌减少也是缓慢的，
精子的生成在更年期也不完全消失。
男性更年期来得较晚，
出现的时间很不一致，
发病年龄一般在55～65岁左右，
临床表现轻重不一，
轻者甚至无所察觉，
重者影响生活及工作，
患者感到很痛苦。
男性为什么有更年期
男性更年期的出现主要是由于雄性激素水平下降和雄性激素受体异常所致。
随着年龄的老化，男性机体内下丘脑分泌促性腺激素释放激素分泌功能发生变化，垂体分泌*体生成素功能紊乱，雄性激素转化为雌性激素过多等造成男性体内的雄激素水平下降。
雄性激素作用的发挥依赖于体内的雄性激素受体，如果用“射箭”来进行比喻的话，想要提高“命中率”，不仅需要更多的箭，同时也需要更多的靶。
男性更年期有什么表现
男性更年期多出现于40至55岁男性，以体力下降、精神神经症状和性功能减退三方面表现为主。更年期症状主要表现为以下几个方面：
1、身体机能减退：出现乏力，精力下降，睡眠质量下降（难以入睡、睡眠时间减短），腰背、关节酸痛等。
2、精神心理症状：出现健忘，注意力不集中，烦躁、易怒，对喜爱事物失去兴趣等。
3、性功能症状：出现性功能减退，对性感事物失去兴趣，性交不能成功，性交时不能勃起等。
已经出现症状怎么办
对于已经出现一些更年期症状的男性朋友，良好的生活方式和健康的心态可以适当的减轻和缓解这些不适。同时，有规律的、适度的体育锻炼不仅可以提高身体的代谢速度，还可以有效的增强体质和预防骨质疏松。
（本文部分图片来自网络）
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