为啥我的妈妈随着年纪增长，脾气也渐长？
这是不少作为儿女的心头疑问
殊不知
这可能是妈妈患上了更年期综合征的表现
那么，患上更年期综合征该咋办？
今儿我们
为大家解解惑，支支招~
更年期综合征现称作为“围绝经期宗合征”，主要是由于更年期妇女卵巢功能减退，引起内分泌失调和自主神经功能紊乱所致，不同的人症状轻重程度不一，主要表现有月经不规则，面色潮红，心悸，失眠，乏力，精神抑郁，多虑，情绪不稳定，易激动，注意力难以集中等。
有效穴位
▲百会
▲内关、神门
▲心俞
▲关元
按摩步骤
01
按揉腰背部
按揉腰背部3分钟，用补法（顺时针旋转），使气血通畅。
02
点按心俞
点按背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸处的心俞穴2分钟。
03
按压、弹拨神门、内关
用拇指按压、弹拨腕部的神门、前臂掌侧的内关穴各2分钟，以镇静安神。
04
按揉百会
按揉头顶正中的百会穴3分钟，用补法（顺时针旋转），以疏通经络。
05
点按关元
用拇指点按腹部前正中线脐中上3寸处的关元穴2分钟。
06
按揉下腹部
用手掌以顺时针方向按揉下腹部81次。
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